такой день

ИТАГ.сегодня был не очень день.с утра закалился холодной водой.зарядку не делал.поленился.поел с пароварки.а потом жрал что попало.потом опять с проварки а потом опять что попало.это плохо.и много ем.большое количество.Нужно это прекратить.проиграл лаве в покер.30 долл.нужно поменьше ходить а аллин и вестись на всякую хуйню.нужно почаше делать сильные ходи.поменьше чекать.по развитию ничего не делал.такой день.выводы.поменьшне есть хоть это и сложно.зарядка обязательно.развитие развитие и еше раз развитие.