Ну что понеслась?И так.Первая метка "питание".че я сегодня сделал для этого?а НИХУЯ! Что нужно делать? 1.С утра встаю пить воду натощак(стакан) 2.Завтрак с пароварки или если на работу приехал то фрукты!Целый день фрукты! 3.Обед фрукты! 4.Ужин в супермаркете обезжиреный творог! Или же купить домой цветной капусты и куриных грудок и хуярить их на пароварке!