черкаяю перед сном

что сегодня.сутра сделал дел.сходил к одному врачу.облился.на работе не переедал.учил уии.потом торговал.отрепетировал риторику.вечером отжался.все окей.А ПОТОТМ БЛЯТЬ НА вечер наелся запеканки.пиздец.так все ок только запеканка не в тему.я давад же себе слово.нужно его держать.не есть на ноч.и есть мало вечером.а я все равно ем.захожу на кухню.есть не хочу.берет рука или это я я не знаю уже кто.беру и ем.невключая мозги.как будто это и не я.нужно быть осознаным каждый момент.и когда ты хочешь что то пожрать включай свою осознанность.помни о своих целях и обещания.держить.будь сильным и через 3 месяца ты будешь красавчик.