вчера не занимался.приболел.
По обливаниям:каждый день.
По физ занятиям:отжимаюсь постоянно.стараюсь.купил штангу.сегодня занимался уже ей.
По диете:стараюсь.мало ем уже в обед.вообе мало ем.постоянная проблема это переедание вечером.а также ем мяссо.это проблема.нужно ее бороть.каждый раз когда ты притрагиваешься к пище после 6 подумал что ее едение приводит тебя к болезням.ожирению.ухудшению настроения.плохому пищеварению.негативу.плохому сну.как только притрагиваешься в пищу после 6 замри и внимательно подумаю что с тобой будет через 5-10 лет такого режима.от того что ты не поешь в этот раз ничего не убудет.только прибавится.кроме того ты можешь поесть в любое время когда захочешь.в этом проблем нет.а даже если есть то ничего страшного все равно нет так как от голода ты не умрешь и в любом случае поешь с утра или когда еще.тебе есть куда худеть.кроме этого будет хорошее настроение енергетика,економия денег.подумай.
По бирже:завожу еще денег.делаю базу 20 долл.по другому не будет никак.жесткая дисциплина.
По курсам и занятиям:с февраля пойду на пхп.счас учу его.по другим никак.кстати завтра позвоню кое куда.
Комментариев нет:
Отправить комментарий