ну что сегодня

зарядку сделал.по диете нихуя.с утра нормально поел.в обед тоже.потом бля обожрался на ужин.и еще на ноч.НА НОЧ НЕ ЕСТЬ!!!ледяной водой не облился.по покеру развивался даже статью написал.поиграл в плюс.вот собственно говоря и все.