вообщем прогресс идет

Зарядка стала регулярным делом.Обливание тоже.привык.По питанию пока есть проблемы.Вчера днем ок питался а под вечер нажрался бутербродов.По развитию вчера ниче не делал только играл в покер.хоТЯЯЯЯЯ делал баннер.никогда не делал а вчера сделал.так что развился определенным образом.по покеру нужно перестать(еще раз это говорю) тянуть ниначем и пушить нагалимом.голвудить тоже ненада.максимум одна ставка.что нужно!
Сходить к врачу!Сделать загран!закрыть ЧП!ВСе это даже в ущерб рабочему времени!начать учить иностранный язык!польский наверное!англ подтянуть!и программирование обящательно!!!

седня

зарядку не делал не успел.облился водой.переедал.НЕ ЕСТ НА НОЧ БЛЯТЬ ДАЮ СЕБЕ СЛОВО ОПЯТЬ.развивался.риторикой занимался.вот ивсе.про покер.ТИЛЬТОвАТЬ нельзя.ниначто непринимать.со стеком больше 300 непринимать.стилить блайнды на поздних.

а прогресс то идет

зарядку сделал.холодной водой облился.питался неочень нормально.но все равно не сильно плохо.впокер хорошо поиграл.туда сюда но новую тему понял.по анализам продвинулся а потом понял что сдавать их не буду.нахуй нада.по риторике ни перед кем не выступал.такой день.что нужно.меньше хавать!и нормальную здоровую пищу!больше с утра упражнений.рано ложится спать!что то делать для развития закрытия чп выезда загруницу.

собака

хаесий

ггг

Офицер из Управления по борьбе с незаконным оборотом наркотиков приехал на ферму и потребовал показать ему поля - нет ли там наркосодержащих растений.
Фермер отвечает:
- Нет проблем, сэр, только не ходите во-он на то поле...
Офицер прямо взорвался:
- Мистер, со мной власть Федерального правительства!
С гордостью достаёт из кармана значок:
- Видите этот гребаный значок? Этот значок означает, что могу ходить туда, куда мне заблагорассудится. По любой земле! Безо всяких вопросов и отчётов! Я понятно выражаюсь?!
- О'кей, сэр, - соглашается фермер. - Вы имеете полное право идти туда, куда вам нужно.
Через пять минут фермер видит, что офицер со всех ног убегает от огромного разъярённого быка, и постепенно бык настигает его.
Фермер бросил свои инструменты, подбежал к заграждению и заорал во всё горло:
- Твой значок! Покажи ему свой гребаный значок!..

нууссс что сегодня.

Таак.зарядку сделал.3 подхода отжиманий.нужно больше.холодной водой облился.по развитию пошел на курсы.купил колес поечится.завтра пойду на анализы.сегодня прозвонил.
пересмотрел игру в покер играю по другому.вообщем сегодня прекрасный день!!!питался плохо.но немного схавал.

ебаные хедсапы

БЛЯ ПОСТАВИЛ СЕБЕ ЦЕЛЬ.ЕСЛИ ПОДОЗРИТЕЛЬНО ЧТО ЧЕЛОВЕКУ ДОЕХАЛО ТО ФОЛДИТЬ!бля вот если хотя б подозрение возникает и он типа ставит - фолдить нахуй!

прошел еще один день.

значит так.зарядку делал.отжимался.ледяной водой облился.спич один отработал.в комнате убрал.по покеру выиграл и правильно играл.вообщем все ок.

ну че седня то

зарядку сделал.ледяной душь принял.диеты мало было.хуярил конфеты весь день.по риторике отрепетировал один монолог.ну хоть что то.в покер проиграл дохуя.вот и все.ну вот такой день.значит что нада.завтра ПЕРЕСТАТЬ ПИТАТЬСЯ ХУЕВО И СЕСТЬ НА НОРМАЛЬНУЮ ДИЕТУ.ну и конечно развиваться.нада яву учить.завтра и начну

ну что сегодня

зарядку сделал.по диете нихуя.с утра нормально поел.в обед тоже.потом бля обожрался на ужин.и еще на ноч.НА НОЧ НЕ ЕСТЬ!!!ледяной водой не облился.по покеру развивался даже статью написал.поиграл в плюс.вот собственно говоря и все.

Стратегия хедсап гипертурбо снг на покерстарзах(HU SNG HT Pokerstars)

Cобственно вольный перевод статьи "Optimal Strategy for Heads-up Super Turbo's on Full-Tilt Poker" Раяна Фислера которая вот тут находится http://realpokertraining.com/strategy-for-heads-up-hyper-turbo-sngs.htm .

Кароче вкратце говорится о том что миф что такие турниры основаны только на удаче: это только миф.Можно зарабатывать деньги и бить лимиты.Бьются они на том основании что много оппонентов играют или слишком тайтово или слишком лузово.


Это звучит вроде просто но это правда.Они либо слишкои часто падают на пуш и становятся уязвимыми к стратегии, что я опишу внизу, либо же пихают слишком широкий рейнж,опять же именно поэтому их можно эксплуатировать, опять же, с помощю стратегии приведенной внизу.И вдобавок к этому еще 2 причины наоборот :) также или колируют пуш слишком широко или же не пушают достаточно широко.Такие дела.Вообщем в любом из этих сценариев ошибки Ваших оппонентов Вы сможете эксплуатировать играя "идеальный" спектр пуша и колла для каждого уровня блайндов.

В этих гипертурбо хедсапах многие из решений Вы будете принимать основываясь на математике.
Если пушить или колить пуш это единственное решений которое на данный момент вы можете принять, то это решение можно смоделировать и принять так что Вам невозможно будет эксплуатировать. Становится принимать решение сложнее если оппонент любит лимпить постоянно на ранних уровнях или же минрейзить в Вас,это будет немного сложнее но опять же это все легко решаемо.  

Лучший способ обьяснить эту стратегию это посмотреть на графики.Эти графики базируются на мат.стратегии которая не експлуатируется.Это означает, что нет никакого способа для ваших противников, чтобы приспособиться к Вам или иметь преимущество над вами, если вы используете эту систему. Она будет иметь преимущество над любым, кто не использует ее.

Первые две таблицы обясняют какой пушовый рейндж должен быть ,они базируются на уровне блайндов и вашем М.М - это число которое получается если стек разделить на  сумму малого и большого блайнда.
Почему то этот Раян сделал только 2 графика для 2х уровней блайндов.И типа пишет что за 2 уровня все собственно говоря и заканчивается.Но на старзах,лично я например,могу высижывать и 2 и 3 уровня.И тем более статья написана про ФТП.там стек 300 начальный.На старзах 500 идет.вообщем буду считать сам.Может конечно на старзах тоже так.я Кстати не обращал внимания.Когда буду Вам счас писать таблицы полезу на старзы смотреть кстати).Ну и какбэ это намек на то что нада быстренько заканчивать игру и не тянуть сильно.

Еще очень важный момент:стратегия базируется на эффективном стеке.
Еффективный стек - это если один игрок имеет больше стек чем другой и проиграть он может только сумму равную стеку другого.Это значение и есть эффективный стек.И как бы по переводу он пишет так:в таблице используется значение стека(там будет колоночка стек) и это стек который меньше(тоесть если у кого то стек меньше то именно это значение и есть в таблице).Тоесть я так понимаю чтоб пушить (например.там будет таблица и на колл).Ты пушишь смотря на самый низкий стек из 2х.Тоесть НЕ НА СВОЙ СТЕК А НА САМЫЙ НИЗКИЙ ИЗ 2х ПОТОМ В ТАБЛИЦУ А ПОТОМ ПУШИШЬ.Вот такой ньюанс.Думаю я правильно перевел.


Блять.При составлении таблицы начинаются проблемы.Попробую по своему составить ее.
Вообщем.Начальный стек 500 фишек.
Блины.10\20,15\30,20\40.25\50,30\60,40\80 дальше есть но думаю не дойдет.


ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ БЛИНОВ (10/20) ПУШ
M---стек---спектр
Маленькие буквы "s" и "o" указывают на одномастность (suited) или разномастность (offsuit) руки.

 6 и больше--- 181 и более ---22+ Kx+ Q2s+ Q6o+ J2s+ J7o+ T3s+ T7o+ 93s+ 96o+ 84s+ 86o+ 73s+ 76o+ 63s+ 65o 53s+ 43s

 5--- 151-180--- 22+ Kx+ Q2s Q4o+ J2s+ J7o+ T2s+ T6o+ 93s+ 96o+ 84s+ 86o+ 73s+ 75o+ 63s+ 65o 52s+ 54o 43s+

 4--- 121-150--- 22+ Qx+ J2s J5o+ T2s+ T6o+ 92s+ 96o+ 83s+ 86o+ 73s+ 75o+ 63s+ 75o+ 63s+ 65o 52s+ 54o 43s+

 3--- 91-120 --- 22+ Jx+ T2s T5o+ 92s+ 95o+ 82s+ 85o+ 73s+ 75o+ 62s+ 65o+ 52s+ 54o+ 42s+

 2--- 61-90 ---22+ Tx+ 92s 95o+ 82s+ 85o+ 73s+ 75o+ 62s+ 64o+ 52s+ 54o+ 42s+

 1--- 0-60 --- 22+ 8x+ 72s+ 73o+ 62s+ 63o+ 52s+ 53o+ 42s+ 32s3

 ВТОРОЙ УРОВЕНЬ БЛИНОВ(15/30) ПУШ

 6 и больше--- 271 и более ---22+ Kx+ Q2s+ Q6o+ J2s+ J7o+ T3s+ T7o+ 93s+ 96o+ 84s+ 86o+ 73s+ 76o+ 63s+ 65o 53s+ 43s

 5--- 226-270 и более --- 22+ Kx+ Q2s Q4o+ J2s+ J7o+ T2s+ T6o+ 93s+ 96o+ 84s+ 86o+ 73s+ 75o+ 63s+ 65o 52s+ 54o 43s+

 4--- 181-225 --- 22+ Qx+ J2s J5o+ T2s+ T6o+ 92s+ 96o+ 83s+ 86o+ 73s+ 75o+ 63s+ 75o+ 63s+ 65o 52s+ 54o 43s+

 3 --- 136-180 --- 22+ Jx+ T2s T5o+ 92s+ 95o+ 82s+ 85o+ 73s+ 75o+ 62s+ 65o+ 52s+ 54o+ 42s+

 2 --- 91-135 --- 22+ Tx+ 92s 95o+ 82s+ 85o+ 73s+ 75o+ 62s+ 64o+ 52s+ 54o+ 42s+

 1 --- 0-90 --- 22+ 8x+ 72s+ 73o+ 62s+ 63o+ 52s+ 53o+ 42s+ 32s


ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ БЛИНОВ ( 20\40 )ПУШ

6 и больше--- 361 и более ---22+ Kx+ Q2s+ Q6o+ J2s+ J7o+ T3s+ T7o+ 93s+ 96o+ 84s+ 86o+ 73s+ 76o+ 63s+ 65o 53s+ 43s

 5--- 301-360 и более --- 22+ Kx+ Q2s Q4o+ J2s+ J7o+ T2s+ T6o+ 93s+ 96o+ 84s+ 86o+ 73s+ 75o+ 63s+ 65o 52s+ 54o 43s+

 4--- 241-300 --- 22+ Qx+ J2s J5o+ T2s+ T6o+ 92s+ 96o+ 83s+ 86o+ 73s+ 75o+ 63s+ 75o+ 63s+ 65o 52s+ 54o 43s+

 3 --- 181-240 --- 22+ Jx+ T2s T5o+ 92s+ 95o+ 82s+ 85o+ 73s+ 75o+ 62s+ 65o+ 52s+ 54o+ 42s+

 2 --- 121-180 --- 22+ Tx+ 92s 95o+ 82s+ 85o+ 73s+ 75o+ 62s+ 64o+ 52s+ 54o+ 42s+

 1 --- 0-120 --- 22+ 8x+ 72s+ 73o+ 62s+ 63o+ 52s+ 53o+ 42s+ 32s



ЧЕТВЕРТЫЙ УРОВЕНЬ БЛИНОВ ( 25\50 )ПУШ

6 и больше--- 451 и более ---22+ Kx+ Q2s+ Q6o+ J2s+ J7o+ T3s+ T7o+ 93s+ 96o+ 84s+ 86o+ 73s+ 76o+ 63s+ 65o 53s+ 43s

 5--- 376-450 и более --- 22+ Kx+ Q2s Q4o+ J2s+ J7o+ T2s+ T6o+ 93s+ 96o+ 84s+ 86o+ 73s+ 75o+ 63s+ 65o 52s+ 54o 43s+

 4--- 301-375 --- 22+ Qx+ J2s J5o+ T2s+ T6o+ 92s+ 96o+ 83s+ 86o+ 73s+ 75o+ 63s+ 75o+ 63s+ 65o 52s+ 54o 43s+

 3 --- 226-300 --- 22+ Jx+ T2s T5o+ 92s+ 95o+ 82s+ 85o+ 73s+ 75o+ 62s+ 65o+ 52s+ 54o+ 42s+

 2 --- 151-225 --- 22+ Tx+ 92s 95o+ 82s+ 85o+ 73s+ 75o+ 62s+ 64o+ 52s+ 54o+ 42s+

 1 --- 0-150 --- 22+ 8x+ 72s+ 73o+ 62s+ 63o+ 52s+ 53o+ 42s+ 32s


Теперь приведем таблица колов на пуш.


ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ КОЛЛ ПУША (10/20)
 М---еффективный стек--рейндж
Маленькие буквы "s" и "o" указывают на одномастность (suited) или разномастность (offsuit) руки.



 6-- 181-210-- 44+ A2s+ A3o+ K7s+ K9o+ QTs+ QJo

 5 ---151-180--- 33+ Ax+ K4s+ K7o+ Q8s+ Q9o+ JTs

 4 ---121-150---- 22+ Ax+ K2s+ K5o+ Q7s+ Q9o+ J9s+ JTo

 3 ---91-120--- 22+ Kx+ Q3s+ Q7o+ J7s+ J9o+ T8s+

 2 ---61-90--- 22+ Qx+ J2s+ J4o+ T4s+ T7o+ 95s+ 97o+ 86s+ 76s 65s

 1 ---0-60---  Любые Две

 ВТОРОЙ УРОВЕНЬ(15/30)

 5 ---226-270--- 33+ Ax+ K4s+ K7o+ Q8s+ Q9o+ JTs

 4 ---181-225--- 22+ Ax+ K2s+ K5o+ Q7s+ Q9o+ J9s+ JTo

 3 ---136-180--- 22+ Kx+ Q3s+ Q7o+ J7s+ J9o+ T8s+

 2 ---91-135--- 22+ Qx+ J2s+ J4o+ T4s+ T7o+ 95s+ 97o+ 86s+ 76s 65s

 1 ---0-90--- Любые Две


ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ(20/40)


5--- 301-360 и более --- 33+ Ax+ K4s+ K7o+ Q8s+ Q9o+ JTs

 4--- 241-300 --- 22+ Ax+ K2s+ K5o+ Q7s+ Q9o+ J9s+ JTo

 3 --- 181-240 --- 22+ Kx+ Q3s+ Q7o+ J7s+ J9o+ T8s+

 2 --- 121-180 --- 22+ Qx+ J2s+ J4o+ T4s+ T7o+ 95s+ 97o+ 86s+ 76s 65s

 1 --- 0-120 --- Любые Две




На самом деле эти таблицы одинаковы просто сделаный для вашего удобства.Чтоб вы смотрели на уровень на стек и быстро принимали решения.


для остальных спектров нихуя ненаписано.как самому их посчитать хз.нада смотреть литературу поэтому будут только первые 2 уровня.он наверное по какой то программе высчитывал.СНГ визард или что то такое.



Продолжаем переводить статью:

Кажется что пушовые рейнджи очень лузовые,но однако эта лузовость опримальна и вы не будете експлуатируемы.Если они буду лузовые и будут шире пушить вы будете в выигрыше.Если они будут тайтовые и будут тайтово пушить вы все еще будете в выигрыше.Единственный вариант когда они будут проигрывать это если они используют такую же таблицу как и вы.



Продолжаем перевод:
Вобщем у вас есть эти таблицы и вы можете играть идеально.Когда вы выкупите что кто то играет не по рейнджу то подсаживайтесь к ниму и доите его до конца.Конечно выбор абонентов повышает прибыль.Нужно играть с фишами сами понимаете.


Теперь про 2 случая описанных выше:
Когда оппонент  часто лимпит и вы верите что его лимп лайтовый(широкий) тогда пушьте согластно таблице и как если бы вы были на МБ а он на ББ.Если же вы верите что его лимп тайтовый и сильный тогда вы должны пушить по лимповой таблице какбудто он бы в вас запушил стек а вы бы отвечали.

В случаях когда вы чекаете бихайнд,то на флопе играете чек-потом рейз-аллин если вы попали хотя бы в самую нижнюю пару.Если он минбетит с флопом ,где у вас флеш-дро или же двухсторонний стрит-дро то вы тоже должны так пушить,а вот если же он не минбет поставит а хотя бы банк тогда лучше падать.Если же у Вас большое дро(флешдро с оверкартами) то чек-рейз-алл-ин и неважно что он там ставит.Ваш оппонент будет ставить часто после того как залимпит и увидит от Вас на флопе чек.А после этой ставки Вы его и принимаете))))

Если вы не попали во флоп то:чек-фолд,если же он чекает то чекаете ,если попали хоть как то в терн то алл-ин,если же чекает терн то если на ривере нечекает а подаете,если чекает то чек-фолд.Вообщем если непопали то играть:чек-фолд,если хоть как то зацепились - то сразу-аллин.

Противник мин-рейз часто "" Это только действительно происходит на первом уровне. Вообще вы должны относиться мин-рейз, как если бы противник запушил, и использовать таблицу коллов как ответ. Если вы заметили, что он часто минрейзит а потом падает на пуш, то вы должны ослабить свой ​​диапазон до пуша в  диапазоне М 4 (180-225) вместо М 6 (270-300) диапазон чтоб душить его минколлы.НО.это если вы это заметили.а не просто так.

Вот и все.Удачи!!!!

UPD:Теперь по игре.я уже поиграл по этой системе и могу сказать.
Во первых ВСЕ ЭТО РАБОТАЕТ ЕСЛИ У ВАС ЕФФЕКТИВНЫЙ СТЕК 200 ФИШЕК ПРИМЕРНО.ДАЖЕ НЕ 300.Второе:старайтесь все таки пушить с тузами.или минимум королями.третье:если у вас уже 200 фишек не выебуйтесь и не крутите а начинайте играть пушфолд.а то и при 250 можно.при 300 еще можно голивудить.

такой д

вчера облился холодной водой.зарядку делал.играл в покер плюсово.по рразвитию развивался тока в покер.по прогрессу заграницу ничего не делал.такой вот собственно говоря был дееен.питался с утра хорошо под вечер наелся.ДАЮ СЕБЕ СЛОВО НА РАБОТЕ ХАВАТЬ ТОКА ФРУКТЫ,ЗАЕБАЛО!

соулфул от настасьи.ниче так

Приехала на завод американская делегация.

Идут по цеху и видят: стоят возле станка мастер и рабочий и что-то остро обсуждают. Американскую переводчицу попросили перевести их разговор. Та, слегка смущаясь, переводит: - Мастер говорит рабочему: <Кто-то вступил в интимные отношения с твоей матерью, ты, гулящая женщина, даже эту изнасилованную шестеренку, гулящая женщина, не можешь, гулящая женщина, правильно сделать, гулящая женщина. Директор, гулящая женщина, даст тебе хороший женский половой орган, гулящая женщина, и вступит с тобой в интимные отношения посредством заднепроходного отверстия, гулящая женщина, если из-за тебя, пассивного гомосексуалиста, опять сорвется на половой член план, гулящая женщина, который должен выполнить завод!> -В ответ на это рабочий отвечает, что рабочий уже вступил в интимные отношения с речевыми органами директора, что рабочий вступил в интимные отношения со всеми на заводе шестеренками и, что самое невероятное: он вращал на половом члене завод со всеми его планами.

ну что сегдоня друзья мои.зарядку не делал так как ездил к доктору.побыл у доктора.играл целый день в покер на работе.подсили 20 бачей.счас отбиваю назад.по развитию ничего.завтра на курсы буду записываться.по уезду заграницу ничего.водой не обливался холодной.такой день

нравится клипчик.хороший спокойный рэп.вообще нра карандаш

dumb ways to die

so maany dumb ways to die видео про то как есть много способов самоубиться ма)))

это да...

я сегодня приболел.холодный душ не принимал.зарядку не делал.по развитию ничего.играл в покер целый день да смотрел видео.такой день

мы просто отдыхаем

отдыхают чо

ухахах батюшка про работу диджеем

про покер

все таки книга колина мошмана делает свое дело.играть стал намного лучше.

напомнило всех девушек

непоеду на работу.че то плохо.

такой день

вчера не писал небыло времени.посмотрел фильм вечером.братьев коэнов.человек которого небыло.фильм бомба.там снимася вася из сопрано.да вообще много кого.
кароче фильм понравился.кучу призов завоевал все такое.теперь поделу.по развитию ничего.все выходные шпилил в покер.зарядку не делал.жрал что попало.холодной водой 1 раз облился.плохо.

про покер

хорошая книга по покерной математике

http://neverfold.ru/attachment.php?attachmentid=29&stc=1&d=1243543957

Легкая покерная математика раундера 
Играю из рук вон плохо.ведусь на аллины.это моя болезнь.очень часто впереди новсе
равно доезжает.я ж не гипертурбо играю.кароче нужно прекратить идти в аллин.
так вроде играю неособо плохо.

таблица пот оддс

такой день

ИТАГ.сегодня был не очень день.с утра закалился холодной водой.зарядку не делал.поленился.поел с пароварки.а потом жрал что попало.потом опять с проварки а потом опять что попало.это плохо.и много ем.большое количество.Нужно это прекратить.проиграл лаве в покер.30 долл.нужно поменьше ходить а аллин и вестись на всякую хуйню.нужно почаше делать сильные ходи.поменьше чекать.по развитию ничего не делал.такой день.выводы.поменьшне есть хоть это и сложно.зарядка обязательно.развитие развитие и еше раз развитие.

Таааак.сегодня.зарядку сделал.отжался.но мало завтра нужно больше. поел с утра мало с пароварки.потом фрукты(это хорошо) потом салатик с булочками.это плохо потом картошку с булочками вечером.это плохо.и только что филадельфию.это плохо!на ноч! по развитию ничего.с курсов не позвонили.по покеры выиграл 35 уе и начал понимать как нужно играть.такой день.

хоум свит хоум

по ходу статистику моему блогу делают только боты.ну и слава богу.я ж завел его для себя.мне похуй будут ходить сюда или нет.это как мооой дом)

эти ифреймы с промодиджей ру через раз на сайте появляются.пидарасы.кстати решил не идти на курсы диджеев а решил на курсы программирования.тока вот что программировать.ява или пхп?а может сишарп?хз

С сегодняшнего для будет еще одна метка:риторика.буду упражняться в публичном выступлении

такой день

Седня ничо хорошего.сосисок нажрался.сыра.кашу еще стел.все до купы.жесть.плохо.зато хорошо что зарядку поделал.поотжимался.в покер проиграл 60 уе.плохо.тильтанул на турнирах хедсаповых.жесть.

13.11.2012

ну что буду писать за вчерашнее.вчера поделал зарядку поотжимался.кушал с утра с пароварки.днем творожок обезжиренный.вечером вареники с мясом на пару.3 штуки.потом 2 салата в кафе(это плохо).потом на ноч ееще нажрался ленивых вареников на пару(тоже очень плохо).вот так.нада переставать есть на ноч. по развитию:записался на курсы диджеев.сегодня пойду.3000 грн за 20 занятий.вот собственно говоря и все.в покер туда сюда.кстати.ПИЗДЕЦ,доллар уже в обменниках 8.23 и 8.26 продажа.это очень плохо.будет пиздец.

слыхал как сегодня в заведении шпилит.неплохой препати диджей

как снимали винни пуха)

как это было на самом деле

нравится клип

аеае

дрифт на тракторе по полю

трактор ужас террор драйв2

гуцул стайл))))

прикольно разговаривают и матюкаются)))гг

всхохотнул

веселый был мужик видать))

зарядку не делал.бляяяяяя.нужно прогрессировать в этом плане.я лентяй но дневник мне поможет.ел с утра с пароварки.потом поел 2 булочки с оливье.ужас.думаю вечером больше кушать не буду.завтра попробую продержаться на фруктах.по развитию поехал проплатил курсы.ну и в покер туда сюда.набирже не торговал хоть демку взял.такие дела.

Так.зарядку не делал.много хавал.по развитию тоже ничего.забил хуй вообщем в воскресенье.

по развитию тоже неособо.50 бачей выиграл в покер и все.....плохо.нужно прогрессировать

по поводу похудения сегодня хавал все с пароварки но пару конфет сожрал.хуево.нужно прекращать.

зарядку не делал сегодня.хуйево.завтра нада делать.даже шею не качал

Посмотрел вчера Облачный Атлас.ну такое.более менее.есть смешные моменты.а есть неочень.и долго идет.2.50.а так есть и ржач.

вот тречек еще нашел.огонб

Развтие:новая метка
Что я сделал для своего развития сегодня.Играл в покер пару раз.проиграл 30 бачей.это не для развития.А вот поехал проплачивать вторую ступень курсов это для развития.буду ходить на них.правда не смог оплатить так как учителя не было но я поеду в понедельник!

По поводу похудения.Сьел с утра вареной картошки и мяса.чуть чуть.в обед и перед ужином сьел по пачке обезжиренного творого.чай кофе алкоголь не пил.
счас сварю сосисочки и все!хватит.думаю вот пока не ел сосисок то сьел не больше 1000 ККал.а то и меньше.ЧТО НУЖНО:купить цветную капусту и грудок вечером в супермаркете чтоб завтра было что диетического есть.и еще нужно есть фруктов побольше!!!

хочу выехать за границу.первонаперво нужно получить загранпаспорт и закрыть чп.
займусь этим в понедельник.

Так.зарядочку не сделал.только шею покачал.плохо.завтра нужно сделать с утра.приседания и отжимания еба!

пообедал чо

буду обедать и слушать позитивную музычку

Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале было около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки. «Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю», - продолжил психолог.

Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее. И снова все подняли руки. «Тогда», - ответил он,- «я делаю следующее», и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем поднял, купюра была мятая и грязная. «Ну и кому из вас она нужна в таком виде?». И все опять подняли руки.

«Дорогие друзья», - сказал психолог, - «только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей. В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для тех, кто тебя любит».

Кароче наверное будет все в таком формате.Типа прихожу вечером и пишу.Типа зарядку сделал.водой облился.на работе жрат то и се.сделал сегодня то и то.а то и то непонравилось.и буду метки хуярить если важно.И МНЕ ПОХУЙ ЧТО Я ТУТ МАТЮКАЮСЬ.бляяя...нееее...так не пойдет...или...ну вообщем посмотрим.

Вторая метка:Зарядка! Че я сегодня сделал?Только обливание.А еще нужно сделать зарядку! Каждое утро сделать зарядку!Качать шею ,приседать,отживаться от комода! О тренировках пока помолчу.может пойду конечно.не до них пока.

Ну что понеслась?И так.Первая метка "питание".че я сегодня сделал для этого?а НИХУЯ! Что нужно делать? 1.С утра встаю пить воду натощак(стакан) 2.Завтрак с пароварки или если на работу приехал то фрукты!Целый день фрукты! 3.Обед фрукты! 4.Ужин в супермаркете обезжиреный творог! Или же купить домой цветной капусты и куриных грудок и хуярить их на пароварке!

нада придумать формат блога.будет кароче простыня с 50 сообщениями.сообщения будут группироваться по меткам или ярлыкам.вот и все.будет типа еще сбоку облако тегов и архив и посещения и ебать его в рот.

Решил с сегодняшнего дня начать вести дневник.Сюда буду записывать мои цели,что я для них сделал и т д. Цели будут помечаться ярлыками.Может еще куплю домен для блога.хз.посмотрим.вообщем так.