нра

пишу отчет

По отжиманиям.Сегодня отжался.вчера нет позавчера тоже.делал отдых.
Вообщем вообще то все ок.тоесть отжимаюсь каждый день.это 2 дня я специально делал отдых.
так что все окей.
По обливаниям.
Обливаюсь каждый день.не пропускаю.
По похудению.
Жру.немного вроде но жру.потолстел на 5 кг.и ахуел.какое на 5.на7 БЛЯТЬ
причем на самом деле ждрал не очень много.но вот дня 2 последние жрат и вот тебе результат.
вообщем непонимаю.у меня такой организм.2 дня жрал и потолстел на 7 кг.блять это ужас.
нужно бросить жрать.я е знаю что уже писать.мне плохо.я себя плохо чувствую когда нажрусь.плохая енергетика.плохое настроение.ОСОБЕННО.когда нажираюсь мяса с картошкой пюре и потом иду на диван спать то просыпаюсь я с УЖАСНЕЙШИМ НАСТРОЕНИЕМ.
ПРОСТО УЖАС И УБИЙСТВО.поэтомунуэно перестать ЖРАТЬЬЬЬ
у меня нет сил просто писать.я не знаю уже что писать.я отчаиваюсь.
вроде есть результаты какие то.и жру меньше.и качество пищи лучше.а все равно
поправился.все равно жрал на ноч.все равно жру мамину хуевую пищу.ВСЕ РАВНО.
все равно веду себя как зомби.все равно все идет по замкнутому кругу.ничего не изменилось.у не похудел.хотя прошло уже месяц или полтора.за такое время люди худеют на 5-10 кг легко.
а я нихуя не похудел.отсюда выводЧТО Я БЛЯТЬ БЕЗВОЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК,Я ЕЩЕ НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЛ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!!!!НИЧЕГО!!!!!!!Я ТОЛЬКО ПОТОЛСТЕЛ!!!!!!БЛЯТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!И ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ!!!!!!!!!!!хотя я и жрал меньше.и не ем жаренного и т д новсе равно я чувствую себя хуево.ВСЕ РАВНО.ПОТОМУ что Я ТОЛСТЫЙ.и немогу похудеть.хотя время идет.я не хочу худеть спортом.только диета.у меня еще не настолько все плохо.я могу перестать жрать и похудеть.я могу.я это знаю у меня всегда была сила воли.они никуда не делать.
я немного думаю что это родители пьют мою енергию.много виновата в том что я плохо ем это мама.реально.она готовит говняную пищу.а я ведусь и ем ее.ведь смотри.самосознание у меня все таки изза дневника поменялось.я стал нормально питаться когда я не дома.когда я дома я ем хуйню которую мама готовит.бывает они готовит нормально но бывает хуйню.и вроде пароварка и вроде картоха.но это пиздец.кстати нунжно перестать есть картошку.МОЖЕТ ИЗЗА НЕЕ Я ТОЛСТЕЮ.

ВОТ !!!!!!!!!!!!!!!!!!ТЕПЕРЬ ОБЬЯВЛЯЮ ВОЙНУ КАРТОШКЕБЛЯТЬ.
попробую вот такой експеримент провести.не есть картошку месяц.ровно месяц я не должен есть картошку.вообще.нивкаком виде.
да и вообще мне пора перестать жрать.и вообще есть.есть очень мало.как бы то ни было.

Теперь по развитию:публичные выступления -0.нихуя не делал.книги- тоже 0.ничего не читал.
по дизайну хуярил это да.посмотрел джумлу.счас учу уии.в фоне пару книг читаю пола екмана и еще кого то НО пока они в фоне.тоесть открыты прочитаны пару страниц и все.
паспорт не сделал .по чп нихуя.курсы в январе пойду.что еще.вот и все по развитию.
думаю еще сделать експеримент с синим браслетом.типа никого некритиковать
Теперь вот еще задумка.Прочитаю Пола Екмана.и буду ездить в покер на кэш и наблюдать за людьми.Интересно.

По удезду за границу:вообще нихуя не делал.вообще.

По здоровью:пошел к доктору но результаты неполучил.вообще один раз сходил и все.колеса пью.

По бирже:был один день в плюс и один в минус.все.

Ну вообщем вот и все.спасибо за внимание.

пару дней ленился писать.теперь пишу.

дела неособо продвигаются.
обливаюсь.отжимаюсь.шею качаю.и все.
с утра мало ем.днем тоже.ВЕЧЕРОМ БЛЯТЬ ОТЖИРАЮСЬ.
ЖРУ ХУЙНЮ ВСЯКУЮ,СОСИСКИ КАРТОХУ ВЕРМИШЕЛЬ.ГАВНО КАРОЧЕ МАМИНО.
ОНА У МЕНЯ ХУЙНЮ ЖРЕТ И НАС КОРМИТ ДЕШЕВКОЙ.А Я БЛЯТЬ
ПРИХОЖУ ДОМОЙ И КАК ДЕБИЛ ИДУ К ХОЛОДИЛЬНИКУ И ЖРУ БЛЯТЬ ЭТУ ХУЙНЮ.ПОТОМ МНЕ ПЛОХО ХОЧУ СПАТЬ.вот гавно.
сегодня ехал домой и думал как буду жрать это говно.а нажрался.пиздец.потом лег спать потому что сил небыло.пиздец.в супермаркете днем опять купил салата вместо фруктов.хотя немного его купил но всеравно.КАКОГО ХУЯ.ПРОГРАММУ НАРУШАЮ.
СУКА ДАЮ СЕБЕ БЛЯТЬ СЛОВО.НЕ НАЖИРАТСЯ НА НОч.не есть хуйню с домащней кухни.или если есть то чуть чуть чтоб чисто желудок подбить например сутра.
вечером нихуя нежрать.там гавно одно у меня на кухне.нехдоровая пища от которой я жирею.пошла она нахуй.нужно прекращать по вечерам есть да и на ноч есть.позавчера как было хорошо.на ноч чаю попил и 2 фреша.вот прекрасно было.
а тут сегодя опять сорвался и хуйни нажрался.гавно блять.нужно прекращать на ноч есть и есть вечером всякое гавно с холодильника.я должен понять что я жру говно.какую то дохлую вермишель.какую то уставшую картоху.какое то говно мясное.мама кормит гавном.и ничего не скажешь ей.она и папу таким кормит.нужно прекращаться такое есть.да и вообще жрать нужно прекращать.это мешает течению светлых мыслей и позитиву.мясо есть вообще нельзя.и сосиски гавняные тоже.ГАВНО ГАВНО ГАВНО.САША ПЕРЕСТАНЬ ЖРАТЬ ГОВНО.сука перестань.ты ж са понимашье что ты в себя пихаешь полное гавно.салатики эти.гавняные быблики.поноснуб вермишель и гавняную подуставшую картоху.есть свежую свежеприготовленную пишу.фрукты.вареные овощи.суши.рыбу.пей чай минералку и фреши.давай.я в тебя верю.В СЕБЯ.

про зарядку.не делаю пока.думаю скоро буду делать.

про биржу.сегодня боролся но закрылся в минус.нада хотя бы +30 заработал закрывайся.с другой стороны ты ж блять хочешь побольше заработать.тогда торгую.сегодня боролся но не поборол.явных ошибок небыло.туда сюда.

Про развитие.книги читаю.джумлу смотрю.вуукоммерс.уии.по курсам после нг займус.
по развитию больше ничего.не выступаю публично.такие дела братва.

БЛЯЯЯЯЯТЬ.НУ ПОЧЕМУ БЛЯТЬ Я ТАКОЙ РАССЕЯННЫЙ

это просто пиздец.взял акцию в лонг.все ок пошла.я еще добрал.не на пробиве а перед ним.она упала и вынесла мне БАЗУ.БЛЯТЬ А ПОТОМ ПОШЛА КАК НУЖНО.КАКОГО ХУЯ Я БЛЯТЬ КУПИЛ ЕЩЕ 100????БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯТЬ.ОПЯТЬ ВЫНЕС базу -54.блять.я тупой вася.это просто пиздец.
ПРОСТО ХУЕЮ С СЕБЯ.ПРОООСТО.НЕВНИМАТЕЛЬНОСТЬ РАССЕЯННОСТЬ ВСЕ БЬЕТ.ВСЕ БЛЯТЬ.ЖАДНОСТЬ.ПОДКУПИЛСЯ БЛЯТЬ.ТВОЮ ж мать.

по поводу развития!

ну на программирование пойду это понятно.
по поводу риторики я никака не репетирую.это плохо.
по поводу других курсов.
нужно идти на НЛП и П.обязательно до мая сходить!
выучить уии и сделать приложение.еще сегодня сделать на джумле и посмотреть
виртуемарт.
НУЖНО СДЕЛАТЬ ПАСПОРТ И ЧП.НУЖНО УЧИТЬ ПОЛЬСКИЙ!!!ЭТО ТОЖЕ НУЖНО ОЧЕНЬ!!!впринципи все.

чо как

вообем отжимаюсь.качал сегодня шею.обливаюсь регулярно.это идет.
это очень жизненно важно для меня и для моего нормального самочувствия.без обливаний я не буду чувствовать себя таким бодрым и жизнерадостным.кроме того обливания помогают мне проснуться и почувствовать себя бодрым и счастливым.И ГЛАВНОЕ.они помогают мне себя чувствовать хорошо.если что.как бы меньше вероятность что мне стает плохо.может мне вообще не станет плохо но мало ли.

Отжимания пошли.хорошо отжимаюсь каждый день.прорельефилась грудь.стала шире рама.правда по количеству мало идет но ничего.все ок.

КСТАТИ.сегодня взвеился.103 ЕБА.пошло вниз уже.нужна соточка.

а там дальше вниз пойдет.когда бокс темболее.

ПО ПОВОДУ ХАВКИ:
тут сложно.вроде хаваю меньше.сутра мало ем.вобед все ок.
тоже мало .
ПРОБЛЕМА С УЖИНОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!
вроде на ноч меньше есьб стал.тоесть вообще очень мало.
НО ВСЕ РАВНО Я ВЫХОДИЛ НА КУХНЮ СЕГОДНЯ НОЧЬЮ И СОЖРАЛ ОДНУ СОСИСКУ!!!!!!!!БЛЯТЬ!!!!ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНО И НЕ НУЖНО МНЕ.
диета превратит меня в худенького спортивного парня,а главное в ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА.у которого нет подкожного жира,а главное жира на внутренних органах!!!!!!
Диета это здоровье а недиета это смерть!!!СМЕРТЬ!!!!!
мне нужно есть очень маленькими порциями.мало и только диетическую пищу!!!!!И ВСЕ!!!
ТРИ(3) месяца и я впоряде блять!!!!!!!!!!!!У МЕНЯ ВСЕ ОК!!!Я ХУДЕНЬКИЙ!!!!!!!!!!!
при этом я на 5 кило похудел наминуточку.еще месяц или два и я буду девяносто ТРИ!!!!БЛЯТЬ!!!
потом пару месяцев выхода из диеты и все ок!!!ВСЕ ОКЕЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
нужно только соблюдать диету!!!
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО!!!НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6!!!НЕ ЕСТЬ НА НОЧ!!!! ЕСТЬ ТОЛЬКО ВАРЕНУЮ ИЛИ СЫРУЮ ПИЩУ!!!!
СЫРЫЕ ФРУКТЫ!!!!вареную картоху гречку!!!!злеб но мало!!!!!НА НЧО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ ВООБЩЕ!!!!!

еще нужна штанга спортзал или же делать 5 тибетских жемчужин!!!!!
ЛУЧШЕ ПОСЛЕДНЕЕ!!!!!!!
нужно себе сделать отдельную заметку на них!!!!

уиии

Едем дальше:

Модель

Модель (model) — это экземпляр класса CModel или класса, унаследованного от него. Модель используется для хранения данных и применимых к ним бизнес-правил.

Модель представляет собой отдельный объект данных. Это может быть запись таблицы базы данных или HTML-форма с полями для ввода данных. Каждое поле объекта данных представляется атрибутом модели. Каждый атрибут имеет текстовую метку и может быть проверен на корректность, используя набор правил.

Yii предоставляет два типа моделей: модель формы и Active Record. Оба типа являются наследниками базового класса CModel.

Модель формы — это экземпляр класса CFormModel. Она используется для хранения данных, введённых пользователем. Как правило, мы получаем эти данные, обрабатываем, а затем избавляемся от них. Например, на странице авторизации модель такого типа может быть использована для представления информации об имени пользователя и пароле. Подробное описание работы с формами приведено в разделе Работа с формами.

Active Record (AR) — это шаблон проектирования, используемый для абстрагирования доступа к базе данных в объектно-ориентированной форме. Каждый объект AR является экземпляром класса CActiveRecord или класса, унаследованного от него, и представляет отдельную строку в таблице базы данных. Поля этой строки соответствуют свойствам AR-объекта. Подробнее с AR-моделью можно ознакомиться в разделе Active Record

ну про модель понятно.одна работает с формами и введенными данными
вторая какой то шаблон там дальше посмотрю

Дальше:
Представление — это PHP-скрипт, состоящий преимущественно из элементов пользовательского интерфейса. Он может включать выражения PHP, однако рекомендуется, чтобы эти выражения не изменяли данные и оставались относительно простыми. Следуя концепции разделения логики и представления, большая часть кода логики должна быть помещена в контроллер или модель, а не в скрипт представления.

АГА тут все оказывается нечетко.большая часть в модель.но все таки что то можно и во вьюху загнать


смотрим дальше

У представления есть имя, которое используется, чтобы идентифицировать файл скрипта представления в процессе рендеринга. Имя представления должно совпадать с названием файла представления. К примеру, для представления edit соответствующий файл скрипта должен называться edit.php. Чтобы отобразить представление, необходимо вызвать метод CController::render(), указав имя представления. При этом метод попытается найти соответствующий файл в директории protected/views/ControllerID.

ну тут понятно.нужно отрендерить.
это ясно.

Внутри скрипта представления экземпляр контроллера доступен через $this. Таким образом, мы можем обратиться к свойству контроллера из кода представления: $this->propertyName.

Ага.ну это понятно

Кроме того, мы можем использовать следующий способ для передачи данных представлению:

$this->render('edit', array(

'var1'=>$value1,

'var2'=>$value2,

));

В приведённом коде метод render() преобразует второй параметр — массив — в переменные. Как результат, внутри представления будут доступны локальные переменные $var1 и $var2 

ну это я так понимаю реч идет о том как из контроллера передать(хотя блять какого тут this,непонятно).ладна.узнаем.

Макет (layout) — это специальное представление для декорирования других представлений. Макет обычно содержит части пользовательского интерфейса, общие для нескольких представлений. Например, макет может содержать верхнюю и нижнюю части страницы, заключая между ними содержание другого представления:

…здесь верхняя часть…

<?php echo $content; ?>

…здесь нижняя…

Здесь $content хранит результат рендеринга представления.

Макет применяется неявно при вызове метода render(). По умолчанию в качестве макета используется представление protected/views/layouts/main.php. Его можно изменить путём установки значений CWebApplication::layout или CController::layout. Для рендеринга представления без применения макета необходимо вызвать renderPartial().

Ну как бы мне это нужно было.Но на практике посмотрим как оно работает.


Виждеты:

Виджет

Виджет (widget) — это экземпляр класса CWidget или унаследованного от него. Это компонент, применяемый, в основном, с целью оформления. Виджеты обычно встраиваются в представления для формирования некоторой сложной, но в то же время самостоятельной части пользовательского интерфейса. К примеру, виджет календаря может быть использован для рендеринга сложного интерфейса календаря. Виджеты позволяют повторно использовать код пользовательского интерфейса.

Для подключения виджета необходимо выполнить в коде:

<?php $this->beginWidget('path.to.WidgetClass'); ?>

…некое содержимое, которое может быть использовано виджетом…

<?php $this->endWidget(); ?>

или

<?php $this->widget('path.to.WidgetClass'); ?>

Последний вариант используется, когда виджет не имеет внутреннего содержимого. 

Компонент

Yii-приложения состоят из компонентов–объектов, созданных согласно спецификациям. Компонент (component) — это экземпляр класса CComponent или производного от него. Использование компонента, как правило, включает доступ к его свойствам, а также вызов и обработку его событий. Базовый класс CComponent устанавливает правила, согласно которым определяются свойства и события.

Свойство компонента

Свойство компонента схоже с открытой переменной-членом класса (public member variable). Мы можем читать или устанавливать его значение. Например:

$width=$component->textWidth; // получаем значение свойства textWidth

$component->enableCaching=true; // устанавливаем значение свойства enableCaching

Для того чтобы создать свойство компонента, достаточно объявить открытую переменную-член в классе компонента. Более гибкий вариант — определить методы, считывающие (getter) и записывающие (setter) значение этой переменной, например:

public function getTextWidth()

{

return $this->_textWidth;

}

public function setTextWidth($value)

{

$this->_textWidth=$value;

}

В приведённом коде определено свойство textWidth (имя не чувствительно к регистру), доступное для записи.

При обращении к свойству вызывается метод чтения getTextWidth(), возвращающий значение свойства. Соответственно, при присвоении значения свойству будет вызван метод записи setTextWidth(). Если метод записи не определён, то свойство будет доступно только для чтения, а при попытке записи будет выброшено исключение. Использование методов чтения и записи имеет дополнительное преимущество: при чтении или записи значения свойства могут быть выполнены дополнительные действия (такие как проверка на корректность, вызов события и др.).

События компонента

События компонента — это специальные свойства, в качестве значений которых выступают методы (называемые обработчиками событий). Назначение метода событию приведет к тому, что метод будет вызван автоматически при возникновении этого события. Поэтому поведение компонента может быть изменено совершенно отлично от закладываемого при разработке.

Событие компонента объявляется путём создания метода с именем, начинающимся на on. Так же как и имена свойств, заданных через методы чтения и записи, имена событий не чувствительны к регистру. Следующий код объявляет событие onClicked:

public function onClicked($event)

{

$this->raiseEvent('onClicked', $event);

}

где $event — это экземпляр класса CEvent или производного от него, представляющего параметр события. К событию можно подключить обработчик как показано ниже:

$component->onClicked=$callback;

где $callback — это корректный callback-вызов PHP (см. PHP-функцию call_user_func). Это может быть либо глобальная функция, либо метод класса. В последнем случае вызову должен передаваться массив: array($object,'methodName').

Обработчик события должен быть определён следующим образом:

function methodName($event)

{

…

}

где $event — это параметр, описывающий событие (передаётся методом raiseEvent()). Параметр $event — это экземпляр класса CEvent или его производного. Как минимум, он содержит информацию о том, кто вызвал событие.

Обработчик события может быть анонимной функцией, требующей наличия версии PHP 5.3+. Например,

$component->onClicked=function($event) {

…

}

Если теперь использовать метод onClicked(), то в нём будет вызвано событие onClicked. Назначенный ему обработчик будет запущен автоматически.

Событию могут быть назначены несколько обработчиков. При возникновении события обработчики будут вызваны в порядке их назначения. Если в обработчике необходимо предотвратить вызов последующих обработчиков, необходимо установить $event->handled в true.

ну про компонент я понял.толька как его использовать неясно.будем читать дальше

ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН РАНО ВСТАВАТЬ И ЛОЖИТСЯ

кстати у меня уже стало немного получаться.я сразу по приходу домой делаю дела и невишу долго на ноуте а ложусь спать.

МНЕ НУЖНО РАНО ВСТАВАТЬ.ЖИЗНЕНО НЕОБХОДИМО.ПОТОМУ КАК ЕСЛИ Я ВСТАЮ ПОЗДНО Я НЕУСПЕВАЮ РАСКАЧАТЬСЯ ДЛЯ МОИХ ДЕЛ.

нужно закрыть чп.сделать загран.я уже это все делать больше чем пол года хотя бы уже давно сделал и легко.НУЖНО ЭТО СДЕЛАТЬ.НЕ ЗАБИВАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!А ТО БУДЕТ ПИЗДЕЦ,ДИКАЯ ЛЕНЬ!!!!!!!!!!!

Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТО ЧТО НУЖНО НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТОООО!!!!!!!!!!

что по развитию.
нужно читать книги.пару раз делал 30 сек презентацию.вроде получилось.пару раз поздравлял людей.тоже ничего.осталось пару книжек дочитать.и практиковаться.вот и все.
по программированию курсы в январе и учу уии.
но главное это поделать дела.похудеть.вылечится.и уехать заграницу.!!!!!

что вчера

вчера с утра мало хавал.все окей.
потом в обед тоже ок.на ужин ок.Я НОЧЬЮ НАЖРАЛСЯ СОСИСОК.
КАКОГО ХУЯ НЕПОЙМУ.ВОТ НЕ МОГУ Я ПЕРЕДАВАТЬ СВОИ ОЩУЩЕНИЯ В ЭТОТ МОМЕНТ.ИХ КАКА БУДТО И НЕТ!!!!!!!!!!!!!!!
ПРОСТО БЕЗДУМНЫЙ ИНСТИНКТ.САША когда ты только вечером или ночью подойдешь к холодильнику вспомни что тебе жизнено важно не есть на ноч.а также сидеть на диете не есть жирного сладкого и т д.
ПРОСТО НУЖНО ЧТОБ ВОЗНИКЛИ МЫСЛИ ОБ ЭТОМ КАКТОЛЬКО ТЫ НА АВТОМАТЕ ПОДХОДИШЬ К ХОЛОДИЛЬНИКУ И КАК ЗОМБИ ИЩЕШЬ ЧТО ПОЖРАТЬ.НЕЛЬЗЯ ЖРАТЬ НА НОЧ.ТЕМ БОЛЕЕ ХОЛОДНЫЕ СОСИСКИ.МРАК.ЖИРНЫЙ САЛАТ С МАЙОНЕЗОМ.УЖАСССССС.

потом мне болел живот и булькал.это организм давал мне знаки того что я очень плохо сделал что поел такого говна да еще и на ноч.мрак.
с утра мрачное состояние было.тяжесть.ленивость.кароче ниче хорошего.
вообщем так вот .


МНЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ МНОГО.МНЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ЖИРНОГО СЛАДКОГО ЖАРЕННОГО.МНЕ ОТ ЭТОГО ПЛОХО.Я ОТ ЭТОГО УМРУ.НУЖНО ПРАВИЛЬНО И ДИЕТИЧЕСКИ ПИТАТЬСЯ.ТОГДА Я БУДУ ЖИТЬ!!!!!!!нужно помнить об этом.в этом моя жизнь.здоровое диетическое питание.и его должно быть очень мало.ОЧЕНЬ МАЛО.
ИЛИ Я УМРУ.ЭТО ТОЧНО.
кроме того мне от этого очень плохо.я покрыт жиром.и если я не буду питаться диетически,мало и правильно то он с меня не слезет и будет на мне всю мою жизнь.а я этого не хочу.потому как изза этого мне отказывают.со всех сторон.3 месяца мегадиеты и я строен и здоров.нужно держаться и тогда все будет хорошо и будет так как ты задумал.

И НЕ ЕСТЬ МЯСА!!!!ВООБЩЕ!!!!

че сегодня.

повстал в акцию под уровнем.она упала.под уровень.МОЙ НЕДОСТАТОК.
Я НАЧИНАЮ СТАНОВИТСЯ ПОД АКЦИЮ ПОД УРОВНЕМ.ВОЗЛЕ УРОВНЯ ПРЯМ.И ПОЛУЧАЮ УБЫТОК.
тоесть нужно или становится за 5-10 центов до уровня.или уже закупаться на закрепленном уровне(обьеме).и все.больше ничего.а я вхожу под пробитие уровня а оно под ним туда сюда и
по итогу меня выкидывает в минус.сегодня минус 40 .досвидос.

черкаяю перед сном

что сегодня.сутра сделал дел.сходил к одному врачу.облился.на работе не переедал.учил уии.потом торговал.отрепетировал риторику.вечером отжался.все окей.А ПОТОТМ БЛЯТЬ НА вечер наелся запеканки.пиздец.так все ок только запеканка не в тему.я давад же себе слово.нужно его держать.не есть на ноч.и есть мало вечером.а я все равно ем.захожу на кухню.есть не хочу.берет рука или это я я не знаю уже кто.беру и ем.невключая мозги.как будто это и не я.нужно быть осознаным каждый момент.и когда ты хочешь что то пожрать включай свою осознанность.помни о своих целях и обещания.держить.будь сильным и через 3 месяца ты будешь красавчик.

БИРЖАААААААААААААААААААААА

ОПЯТЬ ПОТЕРЯ.ТЕПЕРЬ СТОПЫ СТАВИЛ ВСЕ ОК.ТОЛЬКО БЛЯТЬ ОПЯТЬ НА ЭТОЙ ГМЦР ПОТЕРЯЛ 30 бачей!!!!30 БЛЯТЬ!!!!
И ОПЯТЬ ПОДКУПИЛ Внадежде на разворот!!!!!!!!!!!!БЛЯТЬ НУ КАКОГО.и еще вначале прибыль была.ТАК Я ЕЕ НЕМОГ СНЯТЬ НЕДАВАЛО ИЗЗА СТОПОВ ПОТОМУ КАК СТОПЫ ТОЖЕ СЧИТАЮТСЯ ПРИКАЗАМИ.СУКААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ОПЯТЬ ПРОЕБ!!!НУ НИЧЕГО.Я ЕЩЕ ЗА ВСЕ ОТОРВУСЬ!!!!! СКОООРО БЛЯТЬ
Я ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ ВИЖУ СВОЙ ПУТЬ.Я БУДУ РВАТЬ НО Я БУДУ ЗАРАБАТЫВАТЬ.ЭТО МОЯ БЛИЖАЙШАЯ ЦЕЛЬ!!!
итак сегодня опять -42.
у меня осталось 650 бачей.это пиздецки как мало.
но в след месяце я подброшу
.блять конечно неприятно ебать его всраку.5 день немогу заработать.ну ебать колотить.
нужно увеличить кол--во акция.хотя бы на 300.

уиуи уии)

поехали дальше

Фильтры:

Фильтры запускаются в том порядке, в котором они указаны в списке фильтров, при этом фильтр может предотвратить выполнение действия и следующих за ним фильтров.

Фильтр может быть определён как метод класса контроллера. Имя метода должно начинаться на filter. Например, метод filterAccessControl определяет фильтр accessControl. Метод фильтра должен выглядеть так:
public function filterAccessControl($filterChain)
{
// для выполнения последующих фильтров и выполнения действия вызовите метод $filterChain->run()
}

ВОТ ТУТ НУЖНО ВЧИТАТЬСЯ

 $filterChain это список последующих фильтров тоесть после выполнения того что в скобках(можно не доконца) мы может вызвать   $filterChain->run() и выполнится фильтр в списке  $filterChain(наверное они поочереди выполняются хз)

где $filterChain — экземпляр класса CFilterChain, представляющего собой список фильтров, ассоциированных с запрошенным действием. 

Таак.тут непонятно

В коде фильтра можно вызвать $filterChain->run() для того, чтобы продолжить выполнение последующих фильтров и действия.

Фильтр также может быть экземпляром класса CFilter или его производного. Следующий код определяет новый класс фильтра:

class PerformanceFilter extends CFilter

{

protected function preFilter($filterChain)

{

// код, выполняемый до выполнения действия

return true; // false — для случая, когда действие не должно быть выполнено

}

protected function postFilter($filterChain)

{

// код, выполняемый после выполнения действия

}

}

ну я понял что в коде можно вызвать.типа если ок то пошли дальше и вызываем ран()
кароче тут я непонял но поехали дальше

Для того чтобы применить фильтр к действию, необходимо переопределить метод CController::filters(), возвращающий массив конфигураций фильтров. Например:

class PostController extends CController

{

…

public function filters()

{

return array(

'postOnly + edit, create',

array(

'application.filters.PerformanceFilter - edit, create',

'unit'=>'second',

),

);

}

}

Данный код определяет два фильтра: postOnly и PerformanceFilter. Фильтр postOnly задан как метод (соответствующий метод уже определен в CController), в то время как PerformanceFilter — фильтр на базе класса. Псевдоним application.filters.PerformanceFilter указывает на файл класса фильтра — protected/filters/PerformanceFilter. Для конфигурации PerformanceFilter используется массив, что позволяет задать начальные значения свойств фильтра. В данном случае свойство unit фильтра PerformanceFilter будет инициализировано значением 'second'.

Используя операторы '+' и '-' можно указать, к каким действиям должен и не должен быть применён фильтр. В приведённом примере postOnly будет применён к действиям edit и create, а PerformanceFilter — ко всем действиям, кроме edit и create. Если операторы '+' и '-' не указаны, фильтр будет применён ко всем действиям. 

ну тут примерно понятно.как дойдет до практики посмотрим.

уии уии)))

Кароче там.осносной скелет шаблона хтмп (для дефолтной конфы уии,тоесть контроллера site)
лежит в D:\wamp\www\yiitrener\protected\views\layouts\main.php
а внутрь страницы генерится D:\wamp\www\yiitrener\protected\views\site\index.php типа страница индекс

Это все генерится потому что контроллер сайт D:\wamp\www\yiitrener\protected\controllers\SiteController.php внутри имеет
/**
* This is the default 'index' action that is invoked
* when an action is not explicitly requested by users.
*/
public function actionIndex()
{
// renders the view file 'protected/views/site/index.php'
// using the default layout 'protected/views/layouts/main.php'
$this->render('index');
}

такой вот екшн а все это генерится потому что вы поняли.когда заходишь на сайт
то первый запрос http://localhost/mysite/index.php?r=site/index

 site/index вот эта тема в запросе называется маршрут.он типа и определяет какой какой контроллер и действие будет выполняться

ВТОРОЕ:
когда генерирую модель User (это на сайте в руководстве "создаем первое приложение")с помощю ГИИ на таблицу tbl_user дефолтную где висят айдишки парли и емейлы
ТО ГРУБО ГОВОРЯ МОДЕЛЬ ЯВЛЯЕТСЯ ВЮХОЙ НА ЭТУ ТАБЛИЦУ!!!!!!

Теперь еще
когда я генерирую КРУД то я сразу генерю и контроллер и вьюху
.ща посмотрю как это работает

Generating code using template "D:\wamp\www\trener\framework\gii\generators\crud\templates\default"...
generated controllers\UserController.php
generated views\user\_form.php
generated views\user\_search.php
generated views\user\_view.php
generated views\user\admin.php
generated views\user\create.php
generated views\user\index.php
generated views\user\update.php
generated views\user\view.php
done!

Вообщем на модель сгенерило контроллер одноименный а вот контроллер ИД я сгенерил юзер с маленькой буквы и создало вьюхи на основе его(а сам контроллер я так понял привязался с имени модели(тоесть Юзер с большой буквы)

http://localhost/yiitrener/index.php?r=user

и потом я перехожу по этой ссылка (получается роут на контроллер только(все таки с маленькой получается это только егенерится в файлах с большой контроллер а имя его маленькое на самом деле)

и мне выводит контроллер на чтение всю таблицу.
но когда хочешь редактить по нужно авторицироваться
такие дела

АГА получается в базовом лейауте двухполосная модель
.зашел в D:\wamp\www\yiitrener\protected\controllers\UserController.php

public function filters()
{
return array(
'accessControl', // perform access control for CRUD operations
'postOnly + delete', // we only allow deletion via POST request
);
}

сразу смотрим что там подключаются фильтры один из них ассесс контрол

я взял да убрал его.просто удалил.обновил страницу и смог редактировать.
УЖЕ ИНТЕРЕСНЕЕ.НАЧИНАЮ ПОНИМАТЬ.тоесть к контроллеру можно подрубать фильтры авторизации и т д

Идем дальше

дальеш в контроллере вот такое

public function accessRules()
{
return array(
array('allow', // allow all users to perform 'index' and 'view' actions
'actions'=>array('index','view'),
'users'=>array('*'),
),
array('allow', // allow authenticated user to perform 'create' and 'update' actions
'actions'=>array('create','update'),
'users'=>array('@'),
),
array('allow', // allow admin user to perform 'admin' and 'delete' actions
'actions'=>array('admin','delete'),
'users'=>array('admin'),
),
array('deny', // deny all users
'users'=>array('*'),
),
);
}

ну тут права идут.более ли менее понятно

дальше идет вот что(это вс е в контроллере)

public function actionView($id)
{
$this->render('view',array(
'model'=>$this->loadModel($id),
));
}

АГА.вот начинают описываться екшны описанные выше(например
allow all users to perform 'index' and 'view' actions
'actions'=>array('index','view'),
ВОТ он и вью)

тоесть я так понимаю в этой функции екшнвью он рендерит
вьюшку по этому екшну(только вот вроде указана модель.немного непонимаю this

Псевдо-переменная $this доступна в том случае, если метод был вызван в контексте объекта. $this является ссылкой на вызываемый объект. Обычно это тот объект, которому принадлежит вызванный метод

БЛЯТЬ все равно непонимаю откуда берется название модели.ладна то такое

пойдем дальше

public function actionCreate()
{
$model=new User;

// Uncomment the following line if AJAX validation is needed
// $this->performAjaxValidation($model);

if(isset($_POST['User']))
{
$model->attributes=$_POST['User'];
if($model->save())
$this->redirect(array('view','id'=>$model->id));
}

$this->render('create',array(
'model'=>$model,
));
}
вот вам криейт и т д.тут все понятно.тут расписываются екшны

ладна буду дальше читать про контроллер а то я тут уже залез в исходники.потому буду смотреть


ИДЕМ ДАЛЬШЕ

Начиная с версии 1.1.4, в Yii появилась поддержка автоматической привязки параметров к действиям контроллера. То есть можно задать именованные параметры, в которые автоматически будут попадать соответствующие значения из $_GET.

Для того чтобы показать, как это работает, предположим, что нам нужно реализовать действие create контроллера PostController. Действие принимает два параметра:
category: ID категории, в которой будет создаваться запись (целое число);
language: строка, содержащая код языка, который будет использоваться в записи.

Скорее всего, для получения параметров из $_GET в контроллере нам придётся написать следующий скучный код:
class PostController extends CController
{
public function actionCreate()
{
if(isset($_GET['category']))
$category=(int)$_GET['category'];
else
throw new CHttpException(404,'неверный запрос');

if(isset($_GET['language']))
$language=$_GET['language'];
else
$language='en';

// … действительно полезная часть кода …
}
}

вот это я понял.потом берем в инсерт пихаем категорию и язык
и текст собственно говоря.да и все.

class PostController extends CController
{
public function actionCreate($category, $language='en')
{
$category=(int)$category;

// … действительно полезная часть кода …
}
}

Мы добавляем два параметра методу actionCreate. Имя каждого должно в точности совпадать с одним из ключей в $_GET. Параметру $language задано значение по умолчанию en, которое используется, если в запросе соответствующий параметр отсутствует. Так как $category не имеет значения по умолчанию, в случае отсутствия соответствующего параметра в запросе будет автоматически выброшено исключение CHttpException (с кодом ошибки 400).

можно и так например.если все четенько совпадает

Начиная с версии 1.1.5, Yii поддерживает указание массивов в качестве параметров действий. Использовать их можно следующим образом:
class PostController extends CController
{
public function actionCreate(array $categories)
{
// Yii приведёт $categories к массиву
}
}

В ВОТ ТУ Я НЕ ПОНЯЛ.ну массив ну и что.оно что будет выбирать?ключи или значения?

Начиная с версии 1.1.7, автоматическая привязка параметров работает и с действиями, оформленными в виде классов. Если метод run() в классе действия описать с параметрами, то эти параметры наполняются соответствующими значениями из HTTP-запроса:
class UpdateAction extends CAction
{
public function run($id)
{
// $id будет заполнен значением из $_GET['id']
}
}

ну тут понятно

БЛЯТЬ,Я ОПЯТЬ ПРОЕБАЛ 50 ДОЛЛАРОВ!!!!!!!!!!!!!!!

ПИЗДЕЦ,ПРОСТО ПОДКУПИЛ  под отметкой 50 и они пошла ВНИЗ,А Я ДОЛБОЕБ СТОП НЕ ПОСТАВИЛ.И СМОТРЕЛ КАК ИДЕТ МИНУС!!!!!!!!!!!!!!!!!!БЛЯТЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ ВТОРОЙ ДЕНЬ УЖЕ ИДЕТ СЛИВ!!!!КАКОГО ХУЯ!!!!!!!!!!!!!!БЛЯТЬ КАКОГО ХУЯ Я ТАУК СЛИВАЮ!!!БЕЗ СТОПА БЛЯТЬ!!!!НАХУЙ Я СИДЕЛ БЕЗ СТОПА БЛЯТЬ!!!!!!!!!НАХУЙ Я ЗАЛЕЗ СРАЗУ В МИНУС 9 И ПОТОМ ПОШЛО БЛЯТЬ!!!!!!!!!!!!СУКААААААА БЛЯТЬ!!!!!!!!!!!!!А ЛОХ БЛЯТЬ!!!ПРОЕБАНО 200 УЕ БЛЯТЬ!!!ЗА НЕДЕЛЮ БЛЯТЬ!!!!!!!!КАКОГО ХУЯ БЛЯТЬ!!!!!!!ВООБЩЕ ЛОХ!!!!ТЫ ЛОХ ССУКА!!!НА РОВНОМ.БЗЕ БОРЬБА БЛЯТЬ!!!!!!!ЭТО Ж ТЕБЕ НЕ ДЕМКА!!!!!
200УЕ БЛЯТЬ.ОДИН ПРИБЫЛЬНЫЙ ДЕНЬ БЛЯТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!СУКАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА
АААААААААААААААААА ПИДАРАС!!!!!


вообщем я лох.тильтовый лох.и это нада понимать.
стопа не поставил.хоть бы 20 слил.так нет же ждал шо пойдет наверх.блять.столкьо было возможностей заработать а ты пошел в эту ДДД.

ВЫВОД:ставть стоп.
ждать пока цена закрепится за отметкой и будет торговаться там.
ОБЕЩАЮ СЕБЕ СТАВИТЬ И ВОВРЕМЯ УБИРАТЬ СТОПЫ.ЛОХ БЛЯТЬ
ПОКА,

теперь я успокаиваюсь.нет зла нет раздражения.просот спокойствие.нужно воспринимать потери как самого себя.принимать их.скоро я научусь их игнорировать и нормально торговать.спасибо.

БЛЯТЬ А СНДК КОТОРУЮ ВЗЯЛ ПЕРЕД ТЕМ КАК ЗАКРЫЛО ПОШЛА УЖЕ НА 25 центов вверх БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ

Теперь будет новый цикл статей про фреймворк Yii.Как я его учу.

И это первая статья.
Вообщем то что буду писать ниже это вольный перевод дефинитив гида по УИИ(так я его буду писать так как переключаться на инглишь облом)

Понеслась:

http://www.example.com/index.php?r=post/show&id=1
выполнился этот запрос.
1.скрипт создает апликаишн и запускает ее(инстанс)
2.аплик(так дальше буду называть) забирает детализированную
инфу о запросе через апликейшн компонент РЕКВЕСТ(выдирает из запроса)
3.с помощю УРЛ МАНАГЕРА аплик узнает какой должен быть контроллер
и какие экшн(действие)
For this example, the controller is post, which refers to the PostController class;
and the action is show, whose actual meaning is determined by the controller.
ну вы поняли.для этого примера контроллер ПОСТ а действие ШОУ
4.потом апликейшн создает инстанс контроллера чтоб обслужить реквест юзера
.Контроллер узнает что метод ШОУ ссылается на метод actionshow в контроллер классе.ПОтом
после того как контроллер узнал о экшне он применяет фильтры(разрешения,тесты).И только затеи если это
разрешено он выполняет действие
6.Экшн собственно читает модель ПОСТ ИД которого 1 из БД
7.ТАКЖЕ акшн рендерит вьюшку имя которой ШОУ в модели ПОСТ
8.ВЬЮХА читает и показывает атрибуты модели ПОСТ
9.ВЬЮХА выполняет какие то виджеты
10.ВЬЮХА рендерит результат в лейауте
11.Действие заканчивается после того как вьюха отрендерила и показала результат юзеру.

Что содержит первчинозагружаемый скрипт:
Входной скрипт:
// remove the following line when in production mode
defined('YII_DEBUG') or define('YII_DEBUG',true);
// include Yii bootstrap file
require_once('path/to/yii/framework/yii.php');
// create application instance and run
$configFile='path/to/config/file.php';
Yii::createWebApplication($configFile)->run();

он сначала запускает первый запускной файл yii.php потом создает апликейшн инстанс и запускает его


дальше....

АПЛИКЕЙШН ПОПОБДРОБНЕЕ:
ЕГО ЗАДАЧА:Собрать побольше инфы о запросе и передать эту инфу контроллеру.
Также задача апликейшна держать в себе данные конфигурации апликейшн уровня.
ПОЭТОМУ аплик называется поправильноу front-controller


Апик обжект является инстансом синглтона,к синглтону может быть получен доступ из любого места посредством Yii::app().

1. Application Configuration

По умолчанию апилкейшн обжект является потомком CWebApplication.Чтоб дать ему параметры и кастомизировать его мы редактируем конф файл(который как вы знаете является массивом).Или же мы может подредактировать сам  CWebApplication или расширить его(что видимо неесть хороший тон.я так точно делать небуду)

Конф файл:это массив ключ-значение

Для примера массив задает имя и контроллер по умолчанию для приложения

array(
'name'=>'Yii Framework',
'defaultController'=>'site',
)

Конф обычно хранится как защищенный скрипт
(e.g. protected/config/main.php)
и для получения данных он вконце возвращает их
return array(...);

чтоб применить конф к апику мы в ентри скрипте даем ему конф файл как параметр

To apply the configuration, we pass the configuration file name as a parameter to the application's constructor, or to Yii::createWebApplication() in the following manner, usually in the entry script:
$app=Yii::createWebApplication($configFile);

вот так вот

2. Application Base Directory

Ну тут понятно .можно подредактить через basePath property in the application configuration.
но в идеале оно должно находиться в протектед.чтоб не лезли все кто не нада

3. Application Components

функциональность может быть переделана как хочешь блабла бла.у аплика есть разные компоненты которыми он может пользоваться.Например CUrlManager and CHttpRequest components.
с помощю этих компонент он анализирует запрос юзера.

Для того чтоб компоненты работали их нада конфигурировать через подмассив компоненты в конф скрипте:
Тут для примера приводится мемкеш которому дали задание работаеть через несколько мемкеш серверов:

array(
......
'components'=>array(
......
'cache'=>array(
'class'=>'CMemCache',
'servers'=>array(
array('host'=>'server1', 'port'=>11211, 'weight'=>60),
array('host'=>'server2', 'port'=>11211, 'weight'=>40),
),
),
),
)

Чтоб добраться до компонента аплика нужно Yii::app()->ComponentID тоесть  например
Yii::app()->cache).Тоесть тут класс УИИ потом генерится апликация с помощю функции (метод класса)АПП() а потом еще и метод кеш сверху

Подсказка: По умолчанию, компоненты приложения создаются по требованию. Это означает, что компонент приложения не могут быть созданы на всех, если он не доступен во время запроса пользователя. В результате, общая производительность может быть не пострадает, даже если приложение настроено со многими компонентами. Некоторые компоненты приложения (например, CLogRouter), возможно, должны быть созданы независимо от того, используются они или нет. Чтобы сделать это, укажите их идентификаторы в преднагрузки собственности приложений.

4. Core Application Components

Yii предопределяет набор компонентов ядра, которые предоставляют возможности общего веб-приложениями. Например, компонент request используется для сбора информации о запросе пользователя и предоставлять такую ​​информацию, как просил URL и куки. При настройке свойств этих основных компонентов, мы можем изменить поведение по умолчанию почти каждый компонент Yii.


Вот список предекларированных компонентов по умолчанию:
assetManager: CAssetManager - управляет публицированием приватных файлов
authManager: CAuthManager - управляет доступам по ролям(кароче вы поняли.права)
cache: CCache - кэш(вы должны указать конкретный класс CMemCache, CDbCache)
clientScript: CClientScript  - руководит скриптом клиента(яваскрипт цсс)
coreMessages: CPhpMessageSource  это я непонял.сообщения ядра провайдит.ХЗ
db: CDbConnection  ну тут понятно.доступ к дп.для этого нужно сконфигурировать коннекшин стринг
errorHandler: CErrorHandler  анкот(несловленные) ерроры(пхп)
format: CFormatter форматит дату для предоставления
messages: CPhpMessageSource  ОПЯТЬ не понял.provides translated messages used by the Yii application.что значит месседжи?переведенные темболее.неясно пока.
request: CHttpRequest инфа связанная с запросами хттп(вынимает все что в них наверное)
securityManager: CSecurityManager - сервис который хеширует или шифрует(тоесть ненада теперь в самой бж шифровать.ок)
session: CHttpSession функционал связанный с сессией
statePersister: CStatePersister  это непоянтно.сохраняет глоюальные состояния че то такое
provides the mechanism for persisting global state.

urlManager: CUrlManager парсит урлы
user: CWebUser несет инфу о юзере(права все такео)
themeManager: CThemeManager ТУТ темы даже есть.нихуясебе


5. Application Life Cycle ¶
вот вам и цикл приложиния.ну чтож будем переводить
При обработке запроса пользователя, приложение будет проходить следующий цикл жизни:

Предварительно инициализации приложения с CApplication :: PreInit ();

Установите автозагрузчик класса и обработки ошибок;

Зарегистрируйтесь основных компонентов приложения;

Загрузка конфигурации приложения;

Инициализация приложения с CApplication :: Init ()

Регистрация поведение приложений;

Загрузите статических компонентов приложения;

Поднимите OnBeginRequest события;

Обработка запроса пользователя:

Сбор информации о запросе;

Создание контроллера;

Запуск контроллера;

Поднимите onEndRequest события;

КАРОЧЕ В ОБЩЕМ АПЛИК ПОДНИМАЕТСЯ САМ.ПАРСИТ ЗАПРОС.СОЗДАЕТ И ЗАПУСКАЕТ КОНТРОЛЛЕР.и потом собственно ее и генерит ендреквест.

ПОНЕСЛАСЬ ДАЛЬШЕ:

КОНТРОЛЛЕР:
это инстанс  CController или класса который расширяет  CController.вообщем вы поняли
создан апликом когда пользователь запрашивает его
он производит запрашиваемое действие,по итогу берет данные из модели и рендерит вью.
action это самая простая форма контроллера.это метод класса контроллера который начинаетс я на  action

НУ ЧТОЖ ПРОДОЛЖИМ ПОПОДРОБНЕЕ

У контроллера есть действие по умолчанию


ВООБЩЕМ НАШЕЛ РУКОВОДСТВО ПО РУССКИ

http://yiiframework.ru/doc/guide/ru/

ТЕПЕРЬ НАХУЙ ПЕРЕВОД только буду писать про сам смысл как я делаю приложение

ПО поводу дел

ничего не делал никуда не ходил.попытаюсь пойти завтра по докторам.такие дела.

про вчера.

отжимался.обливался.
день весь держался норм.
НО ПОД ВЕЧЕР ПРИШЕЛ ДОМОЙ И ПОЖРАЛ МЯСА.Я Ж СЕБЕ ОБЕЩАЛ НЕЖРАТЬ
ПРИШЕЛ ДОМОЙ УВИДЕЛ МЯСО И НАЧАЛ ЕГО ЖРАТЬ.Я ОТ НЕГО ЗАРОСТАЮ ЖИРОМ БЛЯТЬ.КАКОГО ХУЯ.Я ОБЕЩАЛ СЕБЕ КАК ПРИДУ ДОМОЙ НЕ ДЕЛАТЬ ХУЙНИ И НЕ ЗАХОДИТЬ НА КУХНЮ И НЕ ХАВАТЬ ПРОСТО ТАК ПОТОМУ ЧТО ДОМ И ВСЕ ТАКОЕ.
блять.вот такая хуйня.и потом еще наелся суши под вечер.это пиздец полный.
вроде и мяса немного поел.и суши енмного.НО НАДО БЫЛО ВООБЩЕ НЕЕСТЬ НИЧЕГО.
ОБЕЩАЛ ЖЕ СЕБЕ.И В ЗАВЕДЕНИИ НЕ НУЖНО БЫЛО НЕ НЕСТЬ НИЧЕГо.
тоже писла себе.пришел в заведение возьми водички или чая.не жри.необязательно жрать.
для чего ты это делаешь?чтоб типа быть как вс е в заведении?типа все едят и я тоже?вообщем бред.или возьми суши какие то недороги и пусть они стоят.да и все.

лег спать непоздно но проснулся поздно.нужно ложиться спать раньше.

ПРО СЕГОДНЯ:отблился отжался.нужно держаться.приду поотжимаюсь и не буду есть(это когда домой приду).
так все пока.ПО ПОВОДУ РАЗДРАЖЕНИЙ.вроде неособо раздражался.матюкался но меньше.
НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА СОБО Й И НЕ МАТЮКАТЬСЯ.НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ.ВЫДЕРЖИВАТЬ ИСПЫТАНИЯ!

БЛЯТЬ НУ КАК ТАК ААААААААААААААААААААААААААААААААА

СУКААААА.МАЛО ТОГО ЧТО В ХП ЗАЛЕЗ БЛЯТЬ!!!!!
ПОТЕРЯЛ 20 БАКСОВ НА 100 АКЦИЯх,ТАК ОНА НА СТОПЕ ПРОСКОЛЬЗНУЛ И Я ПОТЕРЯЛ 28

ТАК БЛЯТЬ ЕЩЕ И БРСМ ЗАБЫЛ СТОП УБРАТЬ.И ОНА ВЗЯЛАСЬ СТОПОМ.И Я БЛЯТЬ ПОТЕРЯЛ ЕЩЕ 20 БАЧЕЙ БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯТЬ

все.я обещал себе не раздражаться.все ок.спокойно.нужно убирать стопы и это контроллировать.

вот и про биржу написал.15 минут.так было все хорошо.все шло очень ОК.и вот ты проебал по своей же тупости.короткий стоп нужно ставить.может в хп
ты был неправ так как в хп по ленте небыло движения.
НО БЛЯТЬ БРСМ это тупо твоя ошибка мрачная.нужно не забывать о сотпах и чтоб больше такого не посторялось.170 ьачей вминус.думай как дальше быть.

ВСЕ ТАКИ БЛЯТЬ НАЖРАЛСЯ ВЧЕРА

ЕБАНАРОТ написал жеж пост вчера.все отлично было.А ПОТОМ ВТУПУЮ ПОШЕЛ НА КУХНЮ И ПОЕЛ МЯСКА И ВИНИГРЕТ.И БЛЯТЬ ЛЕГ СПАТЬ В ПОЛ ЧЕТВЕРТОГО БЛЯТЬ

НУ КАК ТАК МОЖНО.Даю себе слово рано ложиться спать.когда я поздно встаю я плохо себя чувствую.когда я ему на ноч.тем более жирное.я плохо себя чувствую.я хочу чувствовать себя хорошо.поэтому я буду олжиться рано спать и не буду есть на ноч.

Теперь сегодня.Сутра встал поздно.но поотжимался.облился холодной водой.все окей.
По развитию читаю книгу Узнай лжеца.вечером буду раздуплять УИИ фреймворк.
сделал домашку по бирже.сходил купил бананы и творог.

БЛЯ МНЕ НУЖНО ПОПАСТЬ ПО ДОКТОРАМ,НУЖНО ЭТО СДЕЛАТЬ В БЛИЖАЙЩЕЕ ВРЕМЯ!!!!
ДАЮ СЕБЕ СЛОВО В ТЕЧЕНИИ СЛЕД НЕДЕЛИ ЧТОБ ЭТО НИ СТАЛО ПОЕХАТЬ И ПРОЙТИ ТО ЧТО Я ХОЧУ ДОКТОРОВ


ТЕПЕРЬ ДАЛЬШЕ.
по поводу развития.с этого дня буду переставать матюкаться.и буду давить свою раздражительность.НЕ МАТЮКАТЬСЯ.НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ.НЕ ИСПЫТЫВАТЬ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ.ТОЛЬКО ПОЗИТИВ.ТОЛЬКО КРАСИВОЕ ОБЩЕНИЕ. ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.ПРОХОДИТЬ ИСПЫТАНИЯ)))))ТОЛЬКО))))
ДАЮ СЕБЕ СЛОВО,А ЕСЛИ ДАЛ СЕБЕ СЛОВО НУЖНО ДЕРЖАААААТЬ)))
теперь постараюсь никаких матов в журнале

ну что же

Результаты есть.ПОВТОРЯЮ ЕЩЕ РАЗ ДЛЯ ТЕХ КтО ХОЧЕТ ВЕСТИ ДНЕВНИК:
ВЕДИТЕ ЕГО НА НОЧ.
намного лучше информация откладывается

Теперь по результатам:
отжимания.все ок.отжимаюсь регулярно.
душ:все окей.душь регулярно
Питание:
В пятницу день был ок НО ВЕЧЕРОМ:нажрался на ДР.
Сьел много! НО зато на ноч не ел.так что я думаю там все усвоилось
Суббота.Ел мало,Правильно.все ок.на ноч не ел(заметтьте,уже 2 дня)
Сегодня:с утра с пароварки.потом тяганул пару блинов.и потом еще пару с ветциной
НА НОЧ НЕ ЕЛ!!!тоесть счас не ел!!!И НЕ ХОЧЕТСЯ!!!значит результат все таки есть
РАБОТАЕТ!!!!!
легче сидеть на диете в рабочие дни.так как работает та установка про супермаркет(ее писал на сон).тоесть днем я ем бананы(2) и обезжиренный творго(немного)
БЛЯТЬ Я ВАМ ГОВОРЮ ДНЕВНИК РАБОТАЕТ.ХОТЬ В СВОИ 32 Я ПОЛУЧИЛ РЕАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ УПРАВЛЕНИЯ СОБОЙ.
СПАТЬ Я НАЧАЛ ЛОЖИТСЯ КАК НАДО.НЕСИЖУ ВСЮ НОЧ В ИНТЕРНЕТЕ.
ПРОСЫПАЮСЬ СВЕЖИЙ И БОДРЫЙ.
ПОТОМУ ЧТО НЕ ЕЛ НА НОЧ И ВОВРЕМЯ ЛЕГ СПАТЬ

какие еще результаты.да вроде все по тегам.про биржу буду писать после каждого рабочего дня.

ТЕПЕРЬ УСТАНОВКИ ОЩУЩЕНИЯ И Т Д(бууд каждый раз это делать хоть заебисто писать но нужно)

Я буду питаться диетически так как это хорошо влияет на мой желудок,на мое самочувствие,на мои нервы настроение да ивообще все.Я НЕ БУДУ ПЕРЕЕДАТЬ И ЕСТЬ НА НОЧ ,также не буду есть жирное жаренное и сладкое.мой рацион будут составлять фрукты овощи,крупы и орехи.ТАКЖЕ я буду периодически голодать(раз в неделю).
ЭТО ПОЗВОЛИТ МНЕ ЖИТЬ ОЧЕНЬ ДОЛГО И БЫТ ЗДОРОВЫМ МОРАЛЬНО И ФИЗИЧЕСКИ ЧЕЛОВЕКОМ.
МНЕ НЕЛЬЗЯ ПЕРЕЕДАТ И КУШАТЬ ЖИРНОЕ ЖАРЕННОЕ СЛАДКОЕ.МНЕ ОТ ЭТОГО СТАНОВИТСЯ ПЛОХО,Я ОБРАСТАЮ ЖИРОМ,ПЕРЕСТАЮ ТЕРЯТЬ ТОТ ЖИР КОТОРЫЙ ХОЧУ СБРОСИТЬ.Я ЧУВСТВУЮ СВОЙ ЖИР КОТОРЫЙ ВИСИТ НА МОИХ БОКАХ,НА МОЕЙ ЖОПЕ.ФУУУ БЛЯТЬ.Я ХОЧУ ОТ НЕГО ИЗБАВИТСЯ А ТО ЧТО Я ПЕРЕЕДАЮ НАЕДАЮСЬ НА НОЧ,ЕМ НА ПРАЗДНИКА В РЕСТОРАНАХ ОТБРАСЫВАЕТ МЕНЯ ОТ МОЕЙ МЕЧТЫ И ДЕЛАЕТ ЕЩЕ ЖИРНЕЕ СТРАШНЕЕ ТОЛСТЕЕ МАЛОПОДВИЖЕЕ УРОДЛИВЕЕ.
КОГДА Я ПОЖРУ У МЕНЯ ПАДАЕТ НАСТРОЕНИЕ,ЕНЕРГЕТИКА,Я ХОЧУ СПАТЬ,Я СТАНОВЛЮСЬ ТЯЖЕЛЫЙ И УНЫЛЫМ,МЫСЛИ ТЕКУТ НЕ ТАК СВЕЖО И БЫСТРО,НЕПРАВИЛЬНО ПРИНИМАЮТСЯ РЕШЕНИЯ,ОНИ ПРИНИМАЮТСЯ ОТТАЛКИВАЯСЬ ОТ ТОГО ЧТО Я НЕХОЧУ НИЧЕГО ДЕЛАТ И НИКУДА ИДТИ.
МНЕ ПЛОХО,Я ХОЧУ СПАТ КОГДА Я ПЕРЕЖДУ ИЛИ ПОЖРУ НЕТО ИЛИ ТО НО МНОГО,Я ВЯЛ ГРУСТЕН ЖИРЕН УЖАСЕН УРОДЛИВ НЕПОВОРОТЕН,Я ЧМО ТОЛСТОЕ И НИКОМУ НЕНУЖНОЕ.
КРОМЕ ТОГО ТАКАЯ ЕДА МЕНЯ УБИВАЕТ В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ,Я МОГУ ОТ НЕЕ УМЕРЕТЬ,ПОЭТОМУ МАЛО И ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ЭТО ВОПРОС МОЕЙ ЖИЗНИ МОЕГО ЗДОРОВЬЯ И ВОПРОС ДОСТИЖЕНИЯ МОИХ ЦЕЛЕЙ И МОЕЙ МЕЧТЫ!!!!
Я УМЕНЯ ЕЩЕ ОСТАЛИСЬ ИЗЬЯНЫ В ПИТАНИИ.ЭТО ПЕРЕЕДАНИЕ.ДАЖЕ КОГДА ЕСТЬ НОРМАЛЬНАЯ ПИЩА Я ЕЕ ПЕРЕЕДАЮ.НУЖНО ЕСТЬ НЕМНОГО.ДАЖЕ НОРМАЛЬНОЙ ПИШИ.ФРУКТЫ ДА,МОЖНО ТВОРОГА ПОЖРАТЬ,ЙОГУРТЫ НАКОНЕЦ,И ВСЕ,А ТАК ВСЕ ОЧЕНЬ ОГРАНИЧЕННО.ТОЛЬКО ХОРОШЕЙ ЧИСТОЙ ВОДЫ МОЖНО НАЖРАТЬСЯ МНОГО!!!!!ВОДА ИСТОЧНИК ЖИЗНИ,ЧИСТНАЯ ОТСТОЯННАЯ ОТФИЛЬТРОВАННАЯ ВОДА!!!!!
ТАК ЧТО ДАЮ СЕЮЕ СЛОВО НЕПЕРЕЕДАТ ДАЖЕ ЕСЛИ ПИЩА ХОРОШАЯ!!!!!

КРОМЕ ТОГО НУЖНО ОТКАЗЫВАТСЯ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ НА ПРАЗДНИКАХ.ВООБЩЕМ ОТ ЕДЫ НА ПРАЗДНИКАХ И ПОСИДЕЛКАХ.НУ И ЧТО ЧТО Я ПРИШЕЛ НА ПОСИДЕЛКУ.я что пришел туда есть????я пришел отметить повод пообщаться.
так что даю себе слово непереедать на праздниках и даже если стол очень красивый(а как правильно стол классный но он ОЧЕНЬ МНОГО СОСТАВЛЕН ИЗ МРАЧНЫХ И ЖИРНЫХ бЛЮД то нужно от этого стола отказываться.и есть с него то что диетично.да и то немного.

ДО СИХ ПОР НЕ МОГУ ПОБОРОТЬ переедание по утрам.поел чуть чуть и в дорогу.нужно поесть столько чтоб не чувствовалась тяжесть.чтоб оставалось ощущение легкости.ОЩУЩЕНИЕ ЛЕГКОСТИ И БОДРОСТИ ВОТ ВАЖНЫЙ КРИТЕРИЙ.это ведь получается что ты поел но при этом ты енергичен подвижен и свеж!!!ВОТ ОНО ТО ЧТО НУЖНО!!!!
так чт ос утра чуть чуть и на работу!!!!!!!!!!

ДАЮ СЕБЕ СлОВО БОЛЬЕШ С УТРА ДЕЛАТЬ ПОДХОДОВ ОТЖИМАНИЙ!!В ИДЕАЛЕ Я ХОЧУ ОТЖИМАТЬСЯ 100 раз со старта.это реально.если я похудею А Я ПОХУДЕЮ на 20 кг через 3 месяца то мне еще легче будет достигнуть этого порога.тем более я буду правильно питаться.

НУЖНО КАЧАТЬ ШЕЮ!!!!ОБЯЗАТЕЛЬНО


ТЕПЕРЬ ЕЩЕ КОГДА Я РАНЬШЕ НАЧНУ ВСТАВАТЬ МНЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ 5 тибетских жемчужин!!!обязательно.я раньше делал потом забил изза лении питания.теперь я это возрожу.тем более что у меня будет больше времени так как я буду раньше вставать потому как я раньше ложусь.


ДАЮ СЕБЕ УСТАНОВКУ ПО ПОВОДУ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ:?
ПРИШЕЛ ДОМОЙ ЛОЖИСЬ СПАТЬ.НЕ НУЖНО СИДЕТ ВСЮ НОЧ И ПЯЛИТСЯ вконтакт.это бред .просто так проходит время.
ну погулял поздно.приди и засни.напиши дневник и спать.завтра все успеешь.и зарядку и все вопросы.а то много трачу времени на пролистывание журнала жж или там контакт или еще что попало.это все можно сделать на рбаоте или сутра.

ТЕПЕРЬ ПО ПОВОДУ УТРА,ВСТАЛ СДЕЛАЛ ЗАРЯДКУ ПОМЫЛСЯ ПОЕЛ ЧУТЬ ЧУТЬ.И ПО ДЕЛАМ.ВСЕ ВОПРОСЫ В ИНЕТЕ МОЖНО РЕШАТ НА РАБОТЕ.

ДАЮ СЕБЕ СЛОВО СУТРА ДОЛГО НЕ СИДЕТ ВИНЕТЕ А ХОДИТ РЕШАТ СВОИ ВОПРОСЫ.паспорт врачи и т д
это мне жизненно важно для достижения моих жизненных целей.

НЕБОЙСЯ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ.РАТЬ ИХ НА НУЖНЫЕ ТЕБЕ ЦЕЛИ

ЗАВТРА ПО ПРИХОДУ НА РАбОТУ НАЧНУ РАСПИСЫВАТ НОВЫЕ ТЕГИ И ЦЕЛИ.
Я НА ПУТИ К ИДПЕАЛУ СЕБЯ.ВСЕ РАБОТАЕТ ,НУЖНО НЕ ЗАБИВАТ НА ДНЕВНИК И ТОГДА ЧЕРЕЗ ГОД Я СЕБЯ НЕ УЗНАЮ!!!!

ПРО БИРЖУ СЕГОДНЯ!

вообщем сначала зашел БРЕДОВО
случайно нажал купить.ПОТОМ ВМЕСТО ТОГО ЧТОБ ПОСТАВИТЬ СТОП Я НАЖАЛ ЕЩЕ КУПИТЬ.БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯТЬ.
нужно очень акуратно нажимать кнопки а то это выливается в потерю денег.
КАРОЧЕ ПОТЕРЯЛ 27 бачей.ПОТОМ НОРМАЛЬНО ЗАШЕЛ ПОД ЦИФРОЙ РОВНОЙ.ЗАРАБОТАЛ 40 бачей!
ВРОДЕ ВСЕ ОК.ПОТОМ ЕЩЕ 5 или 6
кароче у меня было 17
ПОТОМ БЛЯТЬ ЗАШЕЛ В АКЧИЮ В КОТОРОЙ БЫЛО ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ.но акция пошла вниз и вынесло по стопу.
вообщем -1
потом блять ЗАШЕЛ ПРАВИЛЬНО В CRUS
но цена щашл ащза стоп пару центов меня выбило.А ОНА ОПЯТЬ ВНИз и я посмотрел мог заработать 50 центов БЛЯТЬ.ну кароче вот и вынесло меня.ЕБАНАРОТ.
а мог зараьботать МНОГО
какие выводы.
случайо не нажимать кнопки.НЕ ПУТАТЬ.
А ТАК ВРОДЕ ВСЕ ПРАВИЛЬНО БЫЛО.НУ СТОП НЕРАСЧИТАЛ.ЭТО ТАКОЕ.ВООБЩЕМ ПЕЧАЛЬНо ПОТОМУ ЧТО ЕЩЕ ОДИН ДЕНЬ ВМИНУС.

Нусс начнем.

по поводу питания:
Значит вчера и сегодня все пока ок.вчера утро пароварка.днем банан и егурт.
вечером чуть мяска(грамм100) и суши.
Сегодня с утра с пароварки.днем бананов.потом творожек обезжиренный.
вечером может салатик поем так как у сотрудницы ДР.но вроде все пошло!!!!
ПОШЛОООО!
когда прихожу в супермаркет НИХУЯ НЕ ПОКУПАЮ ХУЙНИ.ТОЛЬКО ФРУКТЫ.
ИЛИ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ ИЛИ ЙОГУРТ!

ПО ПОВОДУ ЗАРЯДКИ:
делал все ок.и душ обливался.все окей.

ПО ПОВОДУ РАЗВИТИЯ:
пытаюсь читать книгу пола экмана и сергея поваринина.
думаю дочитаю и буду практиковать
по ит делаю портал.хочу на yaf и bootstrap.
попробую сделать за выходные если получится.

начал ложится пораньше спать.может полегчает.


КСТАИ НУЖНО ВСЕ ТАКИ НА НОЧ ПИСАТЬ.лучше вставляет:

ТЕПЕРЬ ЧТО НУЖНО УСТАНОВКИ И Т Д:
КОГДА Я ЖДУ НА НОЧ Я ПОДВЕРГАЮ СВОЙ ОРГАНИЗМ ЖЕСТКОМУ СТРЕССУ.
ОН НЕ ХОЧЕТ РАБОТАТЬ НОЧЬЮ ТАКЖЕ КАК И Я,ЕМУ ПЛОХО,НАПРЯГАЮТСЯ ВСЕ ОРГАНЫ,ВРОДЕ БЫ ОН ХОЧЕТ СПАТЬ А НА САМОМ ДЕЛЕ ЕМУ ПРИХОДИТСЯ РАБОТАТЬ,И РАБОТЕТ ОН ПЛОХООООООО.ПЛОХО БЛЯТЬ.СТРАДАЕТ ПЕЧЕНЬ.
ПОЧКИ ЖЕЛУДОК.ВСЯ ПИЩУ КОТОРАЯ ЖРЕТСЯ НА НЧО ОТКЛАДЫВАЕТСЯ В ЖИР.

КРОМЕ ТОГО Я СЕБЯ УБИВАЮ НЕДИЕТНОЙ ПИЩЕЙ.УБИВАЮ В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ,Я МОГУ УМЕРЕТЬ ОТ НЕЕ.
КРОМЕ ЭТОГО НА МОЕМ ТЕЛЕ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ ЖИР.Я ЖИРЕЮ.
мне плохо.отрыжка.тяжесть.негативные эмоции.усталость.вялость.отрыжка.неправильно себя от этого веду и говорю.вообщем один негатив.ОДИН НЕГАТИВ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ И ОТ ЖИРНОЙ И КАЛОРИЙНОЙ ЕДЫ.

ЕСЛИ же я буду сидеть на диете.я буду здоров енергичен.жизнерадостен.весел.я буду много двигаться.много и весело общаться.заниматься спортом и еще больше худеть.кроме того я буду нравится больше противоположному полу.смогу делать разные упражнения.смогу перелезать через заборы подтягиваться бегать.быстро бить.ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ ДИЕТА.
МНЕ НУЖНО ВСЕГО 3 МЕСЯЦА НА ПОХУДЕНИЕ и еще 2 на ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ.
И ВСЕ ,К МАЮ Я БУДУ КРАСАВЕЦ МУЖЧИНА!!!

Я БУДУ ЗДОРОВ ВЕСЕЛ КРАСИВ И ЕНЕРГИЧЕН!

сегодня пока все ок.сьел бананчик и егурт.

держусь.3 месяца.20 кило.идеальная форма и фигура.подтягивания пойдуууут.будет все окей.

gmcr

потерял на ней 60 долларов.думал что она преодолеет 50 ти центовую отметку и прыгнет вверх.подкупил 200 шерс поставил большой стоп.она меня выкинула.потом опять за 50 залезла.я опять подкупил 200 и опять поставил большой стоп.ну и потерял 60 долл на ней.

НАЗАХОДИ В ТАКУЮ СУМАСШЕДШУЮ АКЦИЮ 200 ШЕРС!!!!ПОКА РАНО ЕЩЕ!!!!!!!
только сотку.и стоп не очень большой.ВСЕ.БЛЯТЬ ЗАЛИЛ 200 ДОЛЛ НАРОВНОМ МЕСТЕ!!!!!ЭТО ПЛОХО ОЧЕНЬ!!!!!ЗАШЕЛ В НЕЕ И ТАЛЬТАНУЛ.А ТАК ВСЕ БЫЛО ХОРОШО ДО ЭТОГО!!!!

вывод:не заходить в такую сумасшедшую акцию 200 шерс.ну раз зашел.все забей на нее ищи другуй.не тильтуй!

про конец света

Моя мечта на 21 декабря 2012 это познакомиться с девушкой, Светланой. Обнявшись, сидеть перед закатом. Она погладит мою ногу, и в штанах почуствуется напряжение...
Она заметит и спросит: "Что это?".
И тогда я отвечу: "Это конец, Света"

Что сегодня

Значит так
Вчера:отжался 1 раз.обливался.ВЕЧЕРОМ ОБОЖРАЛСЯ НА ФИНАЛЕ КУРСОВ.
ЕЛ ШОКОЛАДНЫЕ БАТОНЧИКИ И ПИЦЦУ!!!!!!!!!!БЛЯТЬ ГОВОРИЛ ЖЕ СЕБЕ ЧТО НЕ БУДУ ЕСТЬ НО ВСЕ РАВНО ЕЛ.ОЩУЩЕНИЙ ПЛОХИХ НЕБЫЛО.НА НОЧ НЕ ЕЛ,ПО ПРИХОДУ.новсе равно.нехотел есть.загадывал себе.а рука потянулась и сьела.хз что делать.
пообщался мысленно с рукой.сказал чтоб больше не хватала.ААХАХ)))может поможет.
что сегодня:
поотжимался.обливался.сьел запеканку.немного.вроде пока ОК полет.держусь.

ЧТО ПО РАЗВИТИЮ:
вчера развивался.даже стих сочинил.почерпнул много нового.литературы и т д.

ПО БИРЖЕ:заработал 40 уе.ОК.

ПО ДЕЛАМ ПАСПОРТУ И Т Д:
ничего не делаю.буду делать когда буду вставать рано.
кстати вчера пришел посидел мин 15 и спать.это ХОРОШО.нужно еще раньше ложиться.

ТЕПЕРЬ БУДУ ПИСАТЬ ТО ЧТО ХОЧУ НО НЕ ДЕЛАЮ:
МНЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ СВОИ ДЕЛА,ЗАКРЫТЬ ЧП И Т Д.чем раньше я начну тем быстрее я сделаю и с моих плеч уйдет этот груз эти мысли.нужно начать делать прямо завтра.
кроме этого сделать мрт.кроме этого сходить на фин визит к урологу.кроме этого сходить
на тест мочевинный.кроме этого сьездить в поликлиннику.еще нужно сдать спермограмму.это по здоровью.

ТЕПЕРЬ ПО РАЗВИТИЮ ДАЛЬШЕ:
первое:пройти курсы татьяны троян(3000 грн но вроде это того стоит)
второе:2 книги:сергей поварнин "искусство спора" и вторая элиот аронсон "влияние и убеждение"

спасибо за внимание)

вообщем так

есть жирное это самоубийство.есть мясо это самоубийство.пришел домой опять поел.сьел
мяса пареного и сыр.это жесть.сыр жирный.мясо вообще воняет.ПОРА ПРЕКРАЩАТЬ ЕСТЬ МЯСО.все это меня убивает.нужно сидеть на диете.и тогда все будет хорошо

хуево там в этом сизо.постоянно злые анекодты какие то

В СИЗО два зэка в камере сидят. Одни говорит:
- Завтра к нам третьего подсадят. Давай его опустим?
- А как?
- Очень просто. Я буду его муж и буду иметь его по ночам. А ты будешь
любовником, и будешь иметь его днем, когда меня на допросы потянут.
- Ну давай.
На следующий день кинули в камеру третьего - громилу два на полтора.
Старожилы притухли, а вновь прибывший и говорит им:
- Значит так, я буду ваша мама, а вы мои детки. А так как сиська у меня
одна, то вы будете сосать ее по очереди!

ХВАТИТ!!!!!БЛЕАААТЬ

Теперь про то что нужно вставать рано!

если я буду вставать рано:
1.я буду делать зарядку в полном обьеме
2.я смогу заниматься своими делами(доктораи т д)
3.я смогу рано приезжать на работу и заниматься своими делами


ЭТО ОЧЕНЬЬ ВАЖНО.что для этого нужно
1.не жрать на ноч.
2.сразу по приходу домой ложиться спать.невключая комп.просто завернулся потушил свет и лег спать

что я получу.
я похудею.я решу свои вопросы.я смогу приходить рано на работу.
вот так вот.

Я ДАЮ СЕБЕ СЛОВО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ПО ПРИХОДУ ДОМОЙ,НЕ ЕСТЬ НЕ ВИСЕТЬ В ИНЕТЕ.ПРОСТО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ.
ВСЕ ДЕЛА Я СМОГУ ПОДЕЛАТЬ С УТРА.и ничего что я поздно буду гулять.просто по приходу ложиться спать сразу.да и все.все дела я смогу поделать с утра.ВСЕ ДЕЛА СМОГУ ДЕЛАТЬ С УТРА,,,,,НИЧЕГО СЛОЖНОГО.обычно ночью и инете я ничего полезного не делаю.только бред.просто так ЗРЯ трачу время

ПОХУДЕНИЕ

вчера опять нажрался на ноч и вечером.днем все было хорошо.не хавал.это наверное потому что был на на работе и сработал дневник запись по поводу того что нелзя жрать днем на сидячей работе и т д http://daipohui.blogspot.com/2012/12/blog-post_9.html вот эта запись собственно.она была сделана перед сном кстати.
вчера проснулся пожрал вареной парной курицы чуть чуть гречечки(гречечка))) и пошел на работу.сидел до вечера все было ок.потом пришел домой.И НАЧАЛ ЖРАТЬ МЯСО С МАКАРОНАМИ.ПОЧЕМУ Я НАЧАЛ ЖРАТЬ?я до сих пор понять не могу.вроде и жрать нехотел особо.и понимал что это хуйня.МОЖЕТ ПОТОМУ ЧТО ЕСТЬ ИНСТИНКТ ТИПА ПРИШЕЛ ДОМОЙ ПОЖРАТЬ НУЖНО???????по другому никак не обьяснить.
НУЖНО ПОНЯТЬ ЧТОНЕОБЯЗАТЕЛЬНО ПО ПРИХОДУ ДОМОЙ ИДТИ ЖРАТЬ.ВООБЩЕ НЕВАЖНО.ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО.
нажрался вчера жирного мяса и этих ебучих макаронов и конфетку прихватил.нужно держать данное себе слово и отказаться от нажиралова дома,кроме того перестать жрать на ноч,так как нажиралово дома и жор на ноч приводит тебя к ожирению.на тебе открадывается жир,во внутренних оргнанах откладывается жир,это плохо (катастрофически плохо)влияет на твой организм.подымает твои внутренние органы.убивает тебя.КРОМЕ ТОГО ЭТО УБИВАЕТ ТВОЮ ПЕЧЕНЬ!!!!И ТЕБЯЁ!!!!!УБИВАЕТТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЭТО СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО НАЕДАТЬСЯ И ПЕРЕЕДАТЬ!!!!!
КРОМЕ ТОГО МЯСО ЭТО МЕРТВЯЧИНА!!!!!!!!ТЫ ЕШЬ ЖИРНУЮ МЕРТВЯЧИНУ КОТОРАЯ ТЕБЯ УБИВАЕТ

я нажрался.чувствовать себя потом плохо.тяжесть,газы,сложно передвигаться,хочется спать,нет енергии,пропало настроение,негативные мысли лезут в голову.и все это последствие всего одного пережора.столько негатива на ровном месте.всегд 3 месяца голодания и диеты и ты красавчик.и нужно начать сегодня,сейчас.вот счас я сразу начал думать что сегодня что то поем так как курсы типа и сегодня последнее занятие.все будут жрать пицу.КАЛОРИЙНУЮ ЖИРНУЮ ЖАРЕНУЮ С РАСПЛАВЛЕННЫМ ДЕШЕВЫМ ВОНЮЧИМ СЫРОМ пиццу.и ты думаешь что не сдержишься и сожрешь ее.нет.ты выдержишь это.ты перед тем как жрать подумаешь что сегодня должен быть первый день твоей диеты.что не пожрав ты будешь весел и счастлив.интересен.и придя домой ты ляжешь спать с пустым желудком.ненагрузим свой прекрасный организм.ты выспешься на голодный.встанешь рано и енергично сделаешь зарядку!!!!вот идеал дня!!!и так 3 месяца и ты худой и красивый.богатый и интересный!!!!НЕ УПУСТИ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ И ЭТОТ ШАНС!!!!!!!!!

ПО ПОВОДУ НАЕДАНИЯ НА НОЧ

значит когда вчера ехал домой думал приду поотжимаюсь и конечно же на ноч есть не буду.
пришел.МАМА ГОВОРИЛ ТИПА ЕДА ЕСТЬ В ПАРОВАРКЕ.и все.тут моя воля как испарилась.я зашел в кухню.и сразу же начал жрать.есть конечно хотелось но я же дал себе слово держаться.вообщем поел 4 битка и один картофляник.потом сожрал пирог кусок с капустой.и еще 4 какеи то хуйни в масле с вареньем(ЭТО БЛЯТЬ МНЕ ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ,ЖИРНОЕ ДА ЕЩЕ НА НОЧ БЛЯТЬ КАААК МНЕ ЖЕ ПОТОМ ПЛОХО БУДЕТ)

кроме того я так и не поотжимался .и сегодня утром тоже не поотжимался.ну мне было как то непосебе.НО ЭТО ЯВНО ИЗЗА ТОГО ЧТО Я ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ ПОЕЛ НА НОЧ,конечно я себя буду плохо чувствовать.

утром поел кусок вареной курицы и чуть чуть гречки.ЭТО ХОРОШО.


ЗНАЧИТ ТАК.НУЖНО ПРЕКРАТИТЬ ЕСТЬ НА НОЧ.ОРГАНИЗМУ ПЛОХО.ОН НЕ ХОЧЕТ РАБОТАТЬ НОЧЬЮ КАК И ТЫ.КРОМЕ ТОГО ОН НЕ МОЖЕТ НОРМАЛЬНО ПЕРЕВАРИВАТЬ ПИЩУ НА НОЧ И ОТКЛАДЫВАЕТ ЕЕ В ЖИР.кроме того с утра еще пищу в желудке так как она нортмально не переварилась.от того что поел на ноч тяжело спать.плохая енергетика и енергоотдача.встаешь тяжело.енергии нет.конечно сложно отжиматься и заниматься зарядкой.сон плохой.
НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ ЕССТЬ НА НОЧ И ПОСЛЕ 6.ЭТО ЖИЗНЕННОВАЖНО.3 месяца нормального режима и ты худой и красивый парень.НУЖНО ОСОЗНАТЬ ЧТО ОБЖОРСТВО НОЧНОЕ И ПРОЩЕНИЕ САМОМУ СЕБЕ ЕГО типа сегодня поем а уж с завтрашнего дня буду И ПРИВОДИТ К ОЖИРЕНИЮ.Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ОБЖЕРОЙ ИЛИ ЖИРНЫМ ВАСЕЙ.МЕНЯ НЕ БУДУТ ЛЮБИТЬ ЛЮДИ.Я НИКОМУ НЕ БУДУ НУЖЕН.ТОЛЬКО СТРОГАЯ ДИЕТА 3 масяца может меня спасти.потом выход из диеты нормальный и все ок.где то 2 месяца.ОБЖОРСТВО УБИВАЕТ.НА МНЕ ВИСИТ ЖИР.О ЕСТЬ ВО ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ.МНЕ ИЗЗА ЭТОГО ПЛОХО.Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ.ЭТО МОЯ ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ.ЧТОБ ПОХУДЕТЬ НУЖНО НАЧАТЬ.И ПЕРВЫЙ ДЕНЬ КОГДА Я НЕПОЕМ НА НОЧ ЭТО И БУДЕТ НАЧАЛО МОИХ 3хМЕСЯЦЕВ.ПОКА ТАКОГО ДНЯ НЕ БЫЛО.Я ПРИХОЖУ И ПЫТАЮСЬ ЧТО ТО СОЖРАТЬ.ХОТЯ НЕ НУЖНО НИЧЕГО ЕСТЬ.Н И Ч Е Г О.
И ТОГДА ЧЕРЕЗ 3 месяца я стану спортивный и красивый.кроме того диета должна стать моим образом жизни так как придется еще и выходить из диеты.да и жить я буду потои все равно на диете.ДАЙ ОРГАНИЗМУ ТЕБЕ ПОМОЧ.КУШАЙ ФРУКТЫ.ПЕЙ ЧАЙ БЕЗ САХАРА.НЕ ЖРИ НА НОЧ И ПОСЛЕ 6.

ИТАК БЛЯТЬ.БИРЖА СУКААААА

проебал кабину в 40.уже проеб 140 блять!!!!!!!!!!!!!аааааааааааааааааааааааааааа

значит что.залез в ебей.поставил риск 10 .она не пробила 50 упала под 50.проебал.
потом поставил сразу шорт.ВОТ ОЛЕНЬ.НЕТ БЫ В ДРУГУЮ ЗАЙТИ.кароче поставил в шорт.ОНА ПОЛЕЗЛА НАВЕРХ.ОПЯТЬ ПРОЕБ.уже 23.ПОТОМ ОНА ПРЫГНУЛА В ЛОНГ а я опять возьми да и купивлонг.риск поставил 11 на все что было.она отскокнула вниз.досвидания день.БЛЯТЬ ВОТ ТАК.

ВИДИШ ЧТО ПРЫГАЕТ.НЕ ПОКУПАЙ.ДАЖЕ ЕСЛИ СПРЕД ОК.
РИСК НЕ БОЛЬШЕ 7.
И ЗАХОДИТЬ НУЖНО В 16.40 где то!!!!НЕ РАНЬШЕ

ничего страшного не случилось.ну проебал кабину опять.просто 2 день а я в проебе.
ну ничего.я добьюсь своего.у меня есть цель.

домашку сегодня не сделал но это ничего страшного.
ощущения ужасные.взбешен.зол.день зря и т д.
внутри пустота.вдобавок заботит то что уже 2й день.и еще за клиента отдал 60.вообщем потери гнетут.хотя считаю что ничего страшного нету в этом вообще.2 дня потерь.гоосспади.да и клиент это тоже все.ок.а че дешевый клиент 60 уе.

КАК НУЖНО СЕБЯ ВЕСТИ И ОЩУЩАТЬ.посмотрел только что.ебей пошел наверх.10 центов можно было бы срубить.я поставил стоп на 65 а он упал до 60.

ТАК ВОТ .КАГГГГ

после торгов ты должен понимать что убытки это вполне нормальная вещ.
кроме того не подождал 10 минут(можно 7).тоже плохо.не увидел вырис.фигуры.
а так вообщем ничего страшного.ну попрыгала она.ну и хуй с ней.сегодня прекрасный день.

ПРо биржу(НАЙС)

Начинаю опять торговать на бирже.поэтому будет новый тег биржа.

Даю сегодня себе установки.как нужно торговать.

1.НЕ ЛЕЗТЬ В БЕШЕННЫЕ АКЦИИ.зашел посмотрел на нее.если бешенная.может скакнуть то лучше небрать.потом упадет и все.дневная кабина проебана.ПОМНИ ВСЕГДА МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ.НЕНУЖНО РИСКОВАТЬ,ВЕДЬ ЭТО ПОТЕРЯННЫЕ ДЕНЬГИ И ДЕНЬ

2.НУЖНО ЗАХОДИТЬ В АКЦИЮ В КОТОРОЙ В ЛЕНТЕ ИДЕТ ДВИЖЕНИЕ.ЕСЛИ В ЛЕНТЕ НИЧЕГО НЕТУ ТО НЕНАДА ЗАХОДИТЬ.ЭТО НЕАДЕКВАТ.и нужно видеть сразу уровни и продажи при росте илл что то вроде такого

3.заходить в акции с маленьким спредом.НЕ НУЖНО ЛЕЗТЬ В АКЦИИ СО СПЕРДОМ 10.
это потеря.это тебе не демка.максимум 5 и то если уверен.ПОМНИ ЧТО ВСЕГДА МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ.ДАЖЕ ЕСЛИ НЕВИДИШЬ ВАРИАНТОВ ПОДОЖДИ.ОНИ ПОЯВЯТСЯ.НЕЛЕЗЬ ПРОСТО ТАК.А ТО ПОТЕРЯЕШЬ ДЕНЬГИ.ДАЖЕ ЕСЛИ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕТ ЗНАЧИТ БУДЕТ ЗАВТРА.ЭТО НЕ СУТЬ ВАЖНО

4.торгую сначала по 100 шерс.закрепи базу до 60 хотя бы.потом можно уже и по 200.
СНАЧАЛА ТОРГУЙ ПО 100 ШЕРС.ПОКА У ТЕБЯ АКК 1000.ИЛИ БЕРИ 100 если растеть то потом докупайся.но никак иначе. ИЗАПОМНИ ЧТО ВСЕГДА ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАРАБОТАТЬ.ВСЕГДА И МНОГО.ЭТО БИРЖА.ПРОСТО НУЖНО ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ УВИДЕТЬ.

Дневник работает.и про питание

Вообщем.сегодня сделал зарядку минимальную.поотжимался один раз.но все таки сделал.
облился хоолодной водой.ну это уже вообщем в привычку вошло серьезную.
и это радует.
ПО ПИТАНИЮ:
после вчерашнего седня с утра напару картофляники 4 штуки сьел.на обед пошел купил бананы.РАБОТАЕТ.ИЯ  ПОНИМАЮ ЧТО ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО.МЕНЯ ОРГАНИЗМ ПРОСИТ О НОРМАЛЬНОЙ ПИЩЕ А Я ЕМУ ПИХАЮ ХУЙНЮ.
теперь буду кормить его хорошо и он мне отплатит сторицей.3 месяца и я буду красивый и счастливый.и  ятак счастливый.
щас подмывает пойти купить че то опять.зачем это делать.разве я плохо поел бананов?еще бананов?зачем.я не чувсттвую такого бешенного чувства голода.но если подорвет то пойду куплю. виноград или какие то другие фрукты.может орехи еще.но вообще нельзя.орежи жирные.так что наверное вот так будет.а может не пойду и не куплю.потому как я неособо голоден.это все инстинки и зомбирование.

Теперь вот я понял.организм как и я тоже хочет после работы отдыхать.и посел 6 неработатеь..поэтому ЕГО НЕ НУЖНО ЗАСТАВЛЯТЬ РАБОТАТЬ ПОСЛЕ ЗАХОДА СОЛНЦА.ОН ДОЛЖЕН ГОЛОДАТЬ.ОН НЕ ХОЧЕТ РАБОТАТЬ.поэтому нужно переставать есть посел 6 и тем более на ноч так как кто любит ночью работать.тем более работать он будет плохо.поламается инструмент.вся еда пойдет в жир.если уже так не терпится поешь фруктов.бананов например.

ну что жжж.буду проводить сеанс дневника.

по другому буду уничтожать свои мозги ил иделать правильные внушения.менять свой взгляд на мир.совершенствовать себя.вот что дает мне великий и могучий инструмент дневник.
начиная с сегодняшнего дня я буду вести его с радостью.так как он и только по дает мне уверенность что в будущем я настолько поменяю сам себя что смогу достигнуть того чего хочу.преобразовать свой характер свою внешность.свои привычки и поступки.я стану хозяином своего тела и характера.перестану жрать.проебывать время и деньги.начну достигать конкретных результатов.жаль что я конечно узнал об этом инструменте в 30 лет но ничего страшного.впереди у меня вся жизнь и теперь я могу сделать с собой все что захочуууу.главное записать то что я хочу вдневник.и в скором времени все изменится)))


Теперь по порядку:
Зарядка:2 дня не делал.небыло возможности в первый день.во второй было просто лень.
хотя все это отговорки.нельзя ленится.ведь зарядка это то что тебе недает засохнуть.это то что гонит твой вес вниз.это то что дает тебе тонус на весь день.вселяет в тебя уверенность.поддерживает ощущение того что ты движешься к цели.укрепляет группы мышц.делает тебя красивее и здоровее.зарядка поэтому и называется "зарядка" потому что она тебя заряжает позитивом на весь день.не проебии ее.старайся делать каждый день.и тебя ждет удача успех.

Обливание:ниразу непропустил за эти дни.обливание мощщнейши механизм
для получения заряда енергии на весь день.после ледяного душа ты просыпаешься.ты бодр.свеж.в теле прилив енергии.тебе нестрашны сквозняки и насморки.простуды уходят навсегда.стрессоустойчивость организма повышается в разы.госспади как приятно с утра облится ледяной водой.

Похудение:сегодня жрал.суккааа.устра вроде с пароварки покушал.НО МНОГО.об этом позже.потом типа праздник поел салатика с рыбкой(НАХУЙ НАДА БЫЛО ЭТО НЕПОНИМАЮ ВЕДЬ ЭТО БЫЛО ПОЧИТ ПОСЛЕ ЗАВТРАКА.БРЕД.ОБЖОРА).потом ничего не жрал до вечера.пришел думал нихуя жрать небуду перед сном.но потом взял и пошел на кухню и пожрал какни в чем небывало.приэтом понимал что буду об этом писать и обвинять себя и все равно с трагизмом пожрал и был доволен и теперь пишу это.очень плохо сделал.
теперь жесть как она есть.Нужно ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ МНОГО С УТРА.ПОЖРАЛ ЧУТЬ ЧУТЬ И НА РАБОТУ.ПОТОМУ КАК ЕСЛИ МНОГО ЖРАТЬ УСТРА БУДЕТ ПЛОХО.
затем.НА РАБОТЕ НЕХОДИТЬ ЗА МАНТАМИ И БУЛОЧКАМИ.ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ ТОЖЕ НАХУЙ.ИЛИ ФИТНЕС ЙОГУРТ ИЛИ ФРУКТЫ.ВСЕ БЛЯТЬ!!!!!ВСЕ.лучше просто фрукты.Ведь я же на работе вроде и не жру жаренное и все такое.и вроде не многоНО.у меня сидячая работа и это все идет мне в жир.бывает я выхожу за жрачкой от нехуй делать.когда я собираюсь за жрачкой нужно ловить этот момент и говорить себе СТОП,НАХУЯ ТЫ ИДЕШЬ ПОЖРАТЬ.ОТ НЕХУЙ ДЕЛАТЬ?ТАК НАХУЙ ОНО ТЕБЕ НАДА.ТЕБЕ ПОТОМ ПЛОХО.ТЫ ЖИРЕЕШЬ.ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ.С ДЕВУШКАМИ.С ВНЕШНОСТЬЮ.СО ВЗАИМООТНОШЕНИЯМИ С ЛЮДЬМИ.ПЕРЕСТАНЬ ЖРАТЬ И ХОДИТЬ ПОКУПАТЬ ХАВАТЬ ОТ ТОГО ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ПРОЦЕСС ПОХОДКИ В ЗАЛ ИЛИ В СУПЕРМАРКЕТ.ЗАМЕНИ ЭТО ПОХОДОМ В МАГАЗИН.ИЛИ ЖЕ ОБХОДОМ КАРАВАНА.ИЛИ ЖЕ ПРОСТО СХОДИ НА СКЛАД ПООТЖИМАЙСЯ.ЕСЛИ ТЫ ЭТО ВСЕ ПОДУМАЛ И ПО ИНЕРЦИИ ВСЕ РАВНО ПОШЕЛ В КАРАВАН ТО ПО ПУТИ ПОДУМАЙ ЧТО ТАКАЯ БЕЗВОЛЬНАЯ ПРИВЫЧКА ПРИВЕДЕТ ТЕБЯ К ОЖИРЕНИЮ ОБЖОРСТВУ И ТЫ И ТАК МЕДВЕДЬ А ТАК ТЕБЕ ПИЗДЕЦ,ТЫ БУДЕШ ЖИРНЫЙ ИНВАЛИД.ЧТО ЛУЧШЕ ИДТИ К МЕЧТЕ,ВЕДЬ ТЫ МОЖЕШЬ БЫТЬ ХУДЫМ И КРАСИВЫМ УЖЕ ВЕСНОЙ,3 МЕСЯЦА ДИЕТЫ И ТЫ КРАСАВЧИК!!!!!ПОТОМ ВЫХОД ИЗ НЕЕ 2 МЕСЯЦА И ВСЕ ХОРОШО.поэтому даже если несколько убеждений не поламали твою автопрограмму на поход в супермаркет то когда ты туда пошел купи там фрукты или фитнесйогурт.это все что тебе нужно.более ничего.там все остальное хуйня.ешь живую пищу.толко живую.неубивай свой организм мертвячиной,мясом,или еще каким то химговном.вода.фрукты.вот что тебе нужно для хорошего здоровья и самочувствия.ВЕДЬ СКОЛЬКО УЖЕ ЖИЗНЬ ТЕБЕ НАМЕКАЕТ ЧТО ТЫ ЖИРНЫЙ И ТЕБЕ ПОКА ХУДЕТЬ.СКОЛЬКО МОЖНО???????3 МЕСЯЦА!!!!3!!!!!!И ТЫ КРАСИВ И ЗДОРОВ.А 5 И ТЫ ИДЕАЛ!!!!!ЭТО ОЧЕНЬ НЕМНОГО!!!НУЖНО ПОНЯТЬ ЧТО ЖРАЧКА ЭТО ПУТЬ К СМЕРТИ И БЕЗЕНЕРГЕТИЧНОЙ ЖИЗНИ.ты когда хавал одни бананы ведь ты же получит подсказку от организма что это правильно.у тебя была сумасшедная енергетика и бешенная работоспособность.организм благодарил тебя за правильную пишу.послушай его и дай ему хоть шанс благодарить тебя.ты ему хорошую пищу он тебе бесконечную енергию!!!!!ВООБЩЕМ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ С НОВЫМИ СИЛАМИ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И КРАСОТЕ А КАК СЛЕДСТВИЕ К УСПЕХУ И СЧАСТЬЮ!!!!

ТЕПЕРЬ РАЗВИТИЕ:
развивайся в риторике.каждый день.хотя бы с утра произноси один монолог.представление.поднятие зарплаты.одалживание денег.поздравление.произноси его от имени своих друзей или знакомых.пока хватит.если такую привычку ввести уже хорошо.
написать конфликтные ситуации в твоей жизни и расписать спор о них.привести аргументы.прорепетировать их.попробывать сделать это во вторник.

загран паспорт и ЧП.тебе нужно во что бы то ни стало к марту сделать это.нужно сделать это как миссию гта.попробуй сделать как игру.миссия должна быть пройдена.это жизненноважно.так как невыполнение этого казалось бы простого задания дает тебе минусмораль.ты постоянно об этом думаешь.понимаешь что неделаешь этого.от этого падает твоя самооценка так как это тебя постоянно на фоне беспокоит.избавься от этого беспокойства.скинь с себя этот груз.начни только решать эту проблему и ты ее порешаешь.это нуэно тебе.необламывайся.трать столько денег сколько нужно для этого.

остальное буду писать завтра вечером.про здоровье и т д

спасибо за внимание

Что я делал по развитию сегодня.

читал книгу.пытался делать задание по риторике.не сделал.торговал в плюс.все.МАЛОООО

вчера позавчера делал зарядку.

а сегодня не делал.неуспевал.кароче с зарядкой и с обливанием все более менее ок.зарядку нужно больше делать.3 подхода отжиманий это мало.

ТЕПЕРЬ.ВЕС
я поправился на 5 КГ.НА ПЯТЬ БЛЯ.
ЕДА ЭТО ЯД.МНЕ ЖИЗНЕННО ВАЖНО ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО ПОХУДЕТЬ НА 20 КИЛОГРАМ.НА 20 не меньше.нежрать в кафе.нежрать дома.пришел домой и нажрался.хотя обещал себе не жрать.причем нажрался хуйни которую мне нельзя.бутерброды жирные и колбасы и еще майонез.это пиздец.ДАЮ СЕБЕ СЛОВО ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ.вообще.так как неесть вообще нельзя то буду есть на один укус.укусил и хватит.3 раза в день не более.и все.мне просто жизненноважно перестать жрать.я умру если не перестану жрать.я оброс жиром.он свисает.мне противно это.бока трясутся.жопа выпирает из майки.отдышка.тяжесть.болтание жира на тебе.как желе.это ужас.
в следующий раз перед тем как наедатся я буду думать о том что я убиваю себя.что я становлюсь толще.жирнее.что жир будет обвисать с моих боков.что меня перестанут любить телки.что у меня будет жирная ряха.что я буду тратить деньги на жратву.что я посл жрачки буду хотеть спать.что я буду постоянно усталый.вот что я буду думать перед тем как что то взять и схавать.

на самом деле мне нужно не очень много времени чтоб похудеть.3 месяца и все.3 месяца и делов.на воде и фруктах.НА ВОДЕ И ФРУКТАХ.ОТЖИМАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХВАТИТ ЧТОБ ГНАТЬ ВЕС ВНИЗ.ПРОСТО БЕШЕННАЯ ДИЕТА.и нужно помнить.что какой бы ты ебыл голодный.и сколько бы ты не думал что "вот щас поем потому как долго не ел а потом дальше на диете" это и есть срыв.первый срыв за которым сразу идет обжиралово,так как ты уже ел сегодня,значит поем вечером,а завтра....а завтра полный пиздец.нужно не есть сегодня и сейчас.и если долго не ел.куча всего а потом попадаешь куда то.и там есть конфетки или еще что...ЭТО И ЕСТЬ САМАЯ БОЛЬШАЯ ОПАСНОСТЬ.НЕ ЕСТЬ ИХ.НИЧЕГО ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО.НИ ПЕЧЕНЬКИ НИ КОНФТКИ НИ ОРЕШКИ К ЧАЮ.НИЧЕГО.ВОДА чАЙ И ВСЕ.есть только куснув и то мало.и то дома и то когда ты трезво понимаешь что хочешь сделать сейчас прием пищи. и все.или типа хочу вот сделать разгрузочку.это пиздец.начало конца.сразу за этим идет нажиралово и пиздец.незнаеш где края разгрузочки.только жесткая дисциплина и память о том что написал выше позволит мне в кратчайшие сроки сделать себя счастливым здоровым и енергичным.

ПОМНИ КАЖДЫЙ РАЗ ПРИКАСАЯСЬ К ЕДЕ О СВОЕЙ ЦЕЛИ!!!!
КАЖДЫЙ РАЗ ПРИКАСАЯСЬ К ЕДЕ .ПРОВОДЯ ЛИШНИЙ ПРИЕМ ПИШИ.ЖРЯ ПЕЧЕНЬКИ КОНФЕТЫ ПИРОГИ ПОДАРОЧНЫЕ---ТЫ УБИВАЕШЬ СЕБЯ,ЗАРОСТАЕШЬ ЖИРОМ,СТАНОВИШЬСЯ СТРАШНЫМ КРИВОНОГИМ ДЕМОНОМ,НЕИНТЕРЕСНЫМ ТОЛСТЯКОМ,ОБЖОРОЙ.ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ И ПЕРЕСТАНЬ ЕСТЬ,СТАНЬ ХОЗЯИНОМ СВОЕГО ТЕЛА ЖЕЛУДКА,СВОИХ ЖЕЛАНИЙ.СТАНЬ ЗДОРОВЫМ И ЩАСТЛИВЫМ

БЛЯТЬ Я ПОПРАВИЛСЯ НА 2 КГ ЕБАНАРОТ!!!!!!!!!!!

мда

зарядка была плохая.обливание было.развивался.писал домашку по риторике.учил новый магаз.питался просто МРАК.яя понял что нужно.НУЖНО ЧТОБ ДОМА ВСЕГДА БЫЛА НОРМаЛЬНАЯ ЕДА.тогда я дома не буду есть хуйни из холодильника.завтра же куплю и приготовлю че то нормальное.а так переел.наелся вафель блять и вермишели.мрааак.нельзя так.нужно раньше ложится.мне ж потом тяжело вставать.тем более завтра много дел.ТАК ЧТО СЧАС СПАААААть

кароче таг

зарядка ДА.обливание ДА.развитие вспомнил иллюстратор также ходил на риторику ДААА.
хавка НЕЕЕЕТ.пришел домой и наноч нажрался.сука.с завтрашнего дня перестать есть на ноч.еда в желудке непереваривается нормально и откладывается жир.также еда забирает енергию и ты плохо спишь.сутра опять же тяжелее заниматься спортом если наноч похавал.

Итагггг

что сегодня.сделал зарядку и облился холодной.ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШО,ВИДЕН ПРОГРЕСС.
зарядку нужно делать каждый день.от нее я буду бодр хорошо выглядеть.всегда буду в тонусе.подкачан и спортивен.лишние приему писчи будут уходить в мышцы.вообщем бомба.холодный дуууш.очень бодрит.просыпаешься сразу.закалка.небуду болеть попустякам.сквозняки мне не страшны.также выделяются естесственные опиаты.хорошая весч.

Теперь попитанию.опять хуйня.сутра поел нормально.потом каша с сосисками.ПЛОХО.БРЕД,НУЖНО ПРЕКРАЩАТЬ ЕСТЬ МЯСО.В МЯСЕ МНОГО ПЛОХИХ ВЕЩей.АДРЕНАЛИН,ТРУПНЫЙ ЯД,ОНО ЗАБИРАЕТ ЕНЕРГИЮ!!!УЖАААС.вообщем плохо.поел гречки с сосисками.на пароварке хоть.это уже не так плохо.потом пару печенек.но это такое.А ТОЛЬКО ЧТО НЕ СДЕРЖАЛСЯ И СХАВАЛ ПАРУ СОСИСОК,ЭТО УЖАС,обещаю себе опять.пусть сегодня еще раз.с завтрашнего дня не есть мясаи питаться правильно и мало.от этого я буду красив,здоров и енергичен.

по развитию читал по пхп.буду счас делать лого в иллюстраторе.вот и все.спасибо
за внимание.


ПС:проиграл все лаве в покер.пока играть небуду.пошел он нахуй.

ну что сегодня.

зарядка вошла в привычку.покачал шею.правда отжался только 2 подхода.нужно 3.
ледяной водой облился тоже.это хорошо.по еде.прям с утра нажрался.немогу себя сдержать.начинаю срываться и жрать.с утра были картофляники на пару а были и на сковородке.нет чтоб остановится так я сорвался есть те что со сковородки.со сметаной.БРЕЕЕД.потом понеслась.в рестике сожрал филадельфию и рис еще.хоть обещал вчера что не буду.потом вечером дома вафли пошли в расход.пиздец.вот такой плохой день по диете.но ничего.буду работать.я жирный.мне нужно похудеть.от этого зависит мой успех мое здоровье моя жизнь.когда я брошу жрать я буду чувствовать себя легко.хорошо.без тяжести.без лишней тягонины к пище.я жру когда мне нечего делать.зашел накухню- схватил.это полный бред.нужно от этого избавляться.зашел на кухню только по делу.если захотел что то поесть то попил воды и ушел.постоянно полный живот.уход енергии из организма.куча вреда здоровью.ведь эти ебанные вафли состоят вообще из какой то химии.и мой желудок переваривает эту хуйню.нунжо избавить себя от привычки жрать просто так и что попало.отказаться от привычки согласится перекусить когда попал в заведение.ну попал ты в заведение.необязательно кушать.можно и НУЖНО ничего не заказывать или заказать чай или попить.и нивкоем случае не заказывать пожрать от просто так.какбы ну хули я сюда пришел.это вообще неадекват.есть нужно только тогда когда ты голоден.ты должен спрашивать себя голоден ли ты.и если сильно голоден то только тоогда есть что то и то перед этим нужно выбрать что есть.а есть нужно полезное белковое.ладна я уже устал про хавку.завтра будет уже легчк так как дневник будет действовать.

Теперь про покер.тильтую.рнужно понимать что тильт ведет к потерям.нельзя тянуть ниначем.хоть рука сама тянется нажать кнопку.А ВДРУГ.А ХУЙ БЛЯТЬ.как только увидел что ты позади и шансов НЕТ ---чек -фолд и пиздец.и ничего более.а только тогда пойдет результат.только тогда.выдержка.ну отдашь банк.все равно шансы в любом случае еще будут.нельзя тянуть ниначем!аллинить ниначем.фол и все.даже если мало останется шансы будут все равно.а так проигрыш.

про развитие ничего не делал.
такой день господа

почитал шичко.буду теперь по другому вести дневник

ну во первых.зарядку сделал сегодня.водой облился.завтракал и обедал по диете.ужин бред.сорвался и наелся.на ноч хоть не ел.по развитию ничего.играл в покер только.
когда я наедаюсь мне становится тяжело.я ощущаю свою толстооту.уходит енергия.плохо работает желудок.газы.ну и самое главное.Я нАБИРАЮ ВЕС.от веса я чувствую дискомфорт.был милион ситуация когда мой лишний вес мешал мне.моей уверенности.моему настроению.пришли пора это побороть.с завтрашнего дня мои приемы пиши будут только до 6 часов вечера.и кушать я буду оченб немного.после 6 даже в заведениях я буду пить одну воду.это очень хорошо.во первых это экономно.во вторых я не буду ночью хотеть идти спать так как я буду ненаевшимся.ну и конечно самое главное почему я не буду этого делать этого потому что я не хочу быть толстым и больным.вот так.вот такой нужно вести дневник.спокойной.